recept

Ovo varivo je bogato vlaknima, proteinima i vitaminima zahvaljujući kelju, kvinoji i batatu koji su izvori vitamina i vlakana

Ovaj jesenski fit desert s kestenom nije samo iznimno ukusan, već i zdrav izbor za sve koji žele uživati u jesenskim okusima bez grižnje savjesti

Ako nemate ideju što biste pojeli za međuobrok, humus od kestena uz grisine sa sezamom odličan je i zdravi izbor.

Obožavate kokos i sve što ima veze s kokosom? Onda svakako isprobajte recept za proteinske kokos kuglice koje će oduševiti i najzahtjevnija nepca

Kada pomislimo na tjesteninu, u mislima nam se obično stvara slika ukusnih i bogatih tanjira s aromatičnim umacima i sočnim komadima mesa ili povrća. Međutim, svijet kulinarskih inovacija uvijek nas iznenađuje novim idejama i nekonvencionalnim kombinacijama koje postaju pravi hitovi u gastronomiji. Jedan od najnovijih trendova u svijetu kulinarske umjetnosti jest kreativno korištenje povrća umjesto […]

Uz rastuću svijest o važnosti zdrave prehrane, sve više ljudi traži nove i ukusne načine kako unijeti raznolikost svježeg voća i povrća u svoj jelovnik. Ako ste i vi među onima koji su spremni istražiti nove okuse i uživati u hranjivim obrocima, imamo za vas sjajan recept koji će osvojiti vaše nepce – salata s […]

U potrazi za ukusnim i zdravim obrocima, često možemo zapasti u rutinu konzumiranja istih jela, kao što su zobene kaše ili jaja. Dok su ove namirnice izvrsne za naše tijelo, ponekad nam jednostavno dosade i želimo nešto novo i drugačije. Ako ste u potrazi za svježom i ukusnom alternativom, donosimo vam recept za sendvič sa […]

Kada se susretnu slatko i slano, a zatim se pridruže snaga proteina i bogati okus čokolade, rezultat je neodoljiv desert koji će zadovoljiti i najzahtjevnija nepca. U nastavku vam otkrivamo jednostavan i kreativan recept za pripremu slatko-slanih proteinskih zalogaja od čokolade. Ovi prefini, ali jednostavni kolačići osvojit će vaše srce svojim bogatstvom okusa i teksture, […]

Chia sjemenke svrstavamo u superhranu zbog njihovih nutritivnih vrijednosti koje imaju brojne pozitivne učinke na naš organizam i zdravlje. Odličan su izvor antioksidansa koji imaju zaštitni učinak na srce i jetru, a nerijetko se nazivaju eliksirom života. S obzirom na to da su chia sjemenke bogate vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, konzumiranje istih može smanjiti rizik […]

Tijekom ljetnih mjeseci uvijek smo u potrazi za svježim i laganim obrocima koji će nas zadovoljiti tijekom vrućih dana. Donosimo recept za jednostavnu i ukusnu salatu s kvinojom i šipkom, koja je idealan izbor za ručak ili večeru. Ova salata spaja neodoljive okuse s nutrijentima koji će vam pružiti energiju za ostatak radnog dana, a neće […]