Isprobajte ukusne proteinske kokos kuglice
U potrazi za alternativama za brze i nezdrave grickalice, proteinske kokos kuglice sjajna su opcija koja spaja zadovoljstvo okusa s bogatstvom hranljivih vrijednosti. Ove malene, primamljive kuglice ne samo da pružaju osvježavajući ukus kokosa, već su i bogate proteinima koji su od primarnog značaja za obnovu i izgradnju tijela.
Bez obzira jeste li sportaš, zaljubljenik u zdrav životni stil ili jednostavno želite unaprijediti svoj dnevni jelovnik, proteinske kokos kuglice mogu postati vaš novi omiljeni saveznik na putu prema uravnoteženoj prehrani.
Kokos mrvice bogate su vlaknima koja pomažu u regulaciji probave i održavanju zdrave težine. Također sadrže zdrave masti, uključujući srednje-lančane masne kiseline koje se lako pretvaraju u energiju. One su također bogate mineralima poput željeza, magnezija i cinka, koji su važni za pravilno funkcioniranje organizma. Sadrže i antioksidante koji pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Sastojci:
- 250 g posnog sira
- 30 g kokosovih mrvica
- 1 mjerica (30 g) whey proteina, okus kokos ili bijela čokolada (naruči ovdje)
- 20 g kokosovog brašna
- 20 g brezinog šećera
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
- 20 badema bez kore
- + kokosove mrvice za valjanje
Priprema:
U posudi pomiješajte posni sir, kokosove mrvice, whey protein, kokosovo brašno, brezin šećer i ekstrakt vanilije. Sve dobro izmiješajte dok ne dobijete čvrstu i homogenu smjesu koju je lako formirati u kuglice.
Uzmite jedan po jedan badem i obložite ga smjesom pa među dlanovima oblikujte kuglice.
Nakon što oblikujete kuglicu uvaljajte je u kokosove mrvice pa stavite na papir za pečenje. Kad ste iskoristili cijelu smjesu, kuglice stavite u hladnjak da se dodatno stvrdnu.
Uživajte u svojoj zdravoj verziji Raffaello kuglica.
Dobar tek! 😊
Premium
