Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING · Vježbe

Vježbe

Stranica 1/140, članci 1-10 od ukupno 1391
Vježbe 4 minuta
10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna: marinci za snagu i izdržljivost

Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve

Read more
Vježbe 4 minuta
Funkcionalni trening snage za najbolje rezultate

Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu

Read more
Vježbe 3 minuta
Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna – hip thrust za jake gluteuse

Mnogi fitness stručnjaci i treneri prepoznaju hip thrust kao jednu od najboljih vježbi za razvijanje snažnih gluteusa

Read more
Vježbe 3 minuta
Dižete utege? Ovih 7 vještina biste trebali imati

Uz redovito podizanje utega ili trčanja, važno je također razvijati određene vještine koje mogu doprinijeti boljem zdravlju i funkcionalnosti

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: bugarski čučanj za čvrste i vretenaste noge

Ova vježba nije samo izuzetno učinkovita u toniranju mišića nogu, već također cilja na stabilizaciju tijela

Read more
Vježbe 3 minuta
5 vježbi koje možete raditi bilo gdje

Bez obzira gdje se nalazili , postoji niz vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu i pružaju izvrstan trening za cijelo tijelo

Read more
Vježbe 3 minuta
EZ šipka: za što je dobra i kada je koristiti?

Uz pravilnu upotrebu, pridonosi boljem oblikovanju mišića, smanjenju rizika od ozljeda i povećanju udobnosti tijekom treninga

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna: triceps – sklekovi za definirane ruke

Triceps sklekovi su višestruko korisna vježba koja ne samo da potiče razvoj tricepsa, već jača različite mišiće gornjeg dijela tijela

Read more
1 2 3 140

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se