Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 1/274, članci 1-10 od ukupno 2732
Vježbe 3 minuta
Je li loše raditi samo bodyweight vježbe?

Raditi samo bodyweight vježbe može biti korisno za održavanje opće tjelesne kondicije i funkcionalne snage

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: glute bridge za jake gluteuse

Bez obzira jeste li početnik u svijetu vježbanja ili već iskusni entuzijast, ova vježba će vam pružiti brojne prednosti

Read more
Vježbe 3 minuta
Što je 1-6 metoda i je li učinkovita?

Savjetuje se korištenje ove metode s vježbama koje uključuju velike mišićne skupine, poput čučnjeva i potisaka

Read more
Vježbe 4 minuta
10 vježbi koje moraju biti dio vaše fitness rutine

ez obzira jeste li početnik u fitness svijetu ili iskusni sportaš, odabir pravih vježbi za vašu fitness rutinu ključan je korak prema postizanju željenih rezultata

Read more
Savjeti 4 minuta
Ne volite trčanje? Otkrijte kako zavoljeti ovu aktivnost

Bez obzira jeste li početnik ili iskusni trkač koji je izgubio motivaciju, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste zavoljeli trčanje

Read more
Vježbe 3 minuta
5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna – propadanja za jake tricepse

Propadanja su ključna vježba za izgradnju jake, definirane muskulature tricepsa

Read more
Vježbe 3 minuta
Je li HIIT trening vrijedan vašeg vremena?

Svakodnevno se na društvenim mrežama pojavljuju stotine sadržaja koji hvale ovaj oblik treninga, no je li isti zaista učinkovit?

Read more
Vježbe 3 minuta
15-minutni trening sa šipkom za početnike

Bez obzira jeste li novi u fitnessu ili već iskusni vježbač, rad sa šipkom može donijeti brojne koristi vašem tijelu i fitness putovanju

Read more
Vježbe 4 minuta
‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Read more
1 2 3 274

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se