Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 1/274, članci 1-10 od ukupno 2734

Savjeti 7 minuta

Quadratus lumborum – obratite pozornost na njega!

Znate li što je quadratus lumborum i koja je njegova funkcija u našem tijelu?

Fitnes učilište 24.04.2024.

Vježbe 3 minuta

Je li loše raditi samo bodyweight vježbe?

Raditi samo bodyweight vježbe može biti korisno za održavanje opće tjelesne kondicije i funkcionalne snage

Buildingbody 25.03.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: glute bridge za jake gluteuse

Bez obzira jeste li početnik u svijetu vježbanja ili već iskusni entuzijast, ova vježba će vam pružiti brojne prednosti

Buildingbody 20.03.2024.

Vježbe 3 minuta

Što je 1-6 metoda i je li učinkovita?

Savjetuje se korištenje ove metode s vježbama koje uključuju velike mišićne skupine, poput čučnjeva i potisaka

Buildingbody 19.03.2024.

Vježbe 4 minuta

10 vježbi koje moraju biti dio vaše fitness rutine

ez obzira jeste li početnik u fitness svijetu ili iskusni sportaš, odabir pravih vježbi za vašu fitness rutinu ključan je korak prema postizanju željenih rezultata

Buildingbody 19.03.2024.

Savjeti 4 minuta

Ne volite trčanje? Otkrijte kako zavoljeti ovu aktivnost

Bez obzira jeste li početnik ili iskusni trkač koji je izgubio motivaciju, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste zavoljeli trčanje

Buildingbody 15.03.2024.

Vježbe 3 minuta

5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Buildingbody 13.03.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna – propadanja za jake tricepse

Propadanja su ključna vježba za izgradnju jake, definirane muskulature tricepsa

Buildingbody 13.03.2024.

Vježbe 3 minuta

Je li HIIT trening vrijedan vašeg vremena?

Svakodnevno se na društvenim mrežama pojavljuju stotine sadržaja koji hvale ovaj oblik treninga, no je li isti zaista učinkovit?

Buildingbody 12.03.2024.

Vježbe 3 minuta

15-minutni trening sa šipkom za početnike

Bez obzira jeste li novi u fitnessu ili već iskusni vježbač, rad sa šipkom može donijeti brojne koristi vašem tijelu i fitness putovanju

Buildingbody 11.03.2024.

1 2 3 … 274

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

TRENING

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium