Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 1/272, članci 1-10 od ukupno 2720
Vježbe 4 minuta
10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna: marinci za snagu i izdržljivost

Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve

Read more
Vježbe 4 minuta
Funkcionalni trening snage za najbolje rezultate

Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu

Read more
Savjeti 3 minuta
Planiranje i praćenje napretka: evo zašto je važno

Investiranje vremena i truda u ove procese može imati dugoročne pozitivne učinke na vaš život

Read more
Vježbe 3 minuta
Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna – hip thrust za jake gluteuse

Mnogi fitness stručnjaci i treneri prepoznaju hip thrust kao jednu od najboljih vježbi za razvijanje snažnih gluteusa

Read more
Vježbe 3 minuta
Dižete utege? Ovih 7 vještina biste trebali imati

Uz redovito podizanje utega ili trčanja, važno je također razvijati određene vještine koje mogu doprinijeti boljem zdravlju i funkcionalnosti

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: bugarski čučanj za čvrste i vretenaste noge

Ova vježba nije samo izuzetno učinkovita u toniranju mišića nogu, već također cilja na stabilizaciju tijela

Read more
Savjeti 3 minuta
Zašto bi svi trebali raditi mrtvo dizanje?

Mnogi ljudi izbjegavaju mrtvo dizanje zbog pogrešnih uvjerenja ili pretpostavki o njezinoj složenosti i straha od ozljeda

Read more
Vježbe 3 minuta
5 vježbi koje možete raditi bilo gdje

Bez obzira gdje se nalazili , postoji niz vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu i pružaju izvrstan trening za cijelo tijelo

Read more
1 2 3 272

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se