Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 1/143, članci 1-10 od ukupno 1421

Savjeti 3 minuta

5 savjeta za veći unosa proteina

Nutricionistica otkriva pet jednostavnih trikova s kojima ćete lako dostići dnevno potrebnu dozu proteina u svojim obrocima.

Amanda Gaši 07.05.2024.

Savjeti 4 minuta

Doručak prije jutarnjeg treninga – da ili ne?

Ima li trening na prazan želudac nekih posebnih benefita ili je bolje doručkovati pa se onda zaputiti na trening?

Amanda Gaši 02.04.2024.

Savjeti 3 minuta

8 najzdravijih pića prema nutricionistima

Dok neka pića pružaju obilje hranjivih tvari, druga mogu imati negativne učinke na zdravlje

Buildingbody 27.03.2024.

Savjeti 3 minuta

Prehrambeni savjeti: kako ubrzati proces mršavljenja

Proces mršavljenja zahtijeva planiranje, disciplinu i promjenu prehrambenih navika. Otkrijte kako ubrzati ovaj proces

Buildingbody 18.03.2024.

Savjeti 3 minuta

Jednostavni načini kako smanjiti unos šećera

Smanjenje unosa šećera u prehrani može imati značajne koristi za zdravlje, uključujući smanjenje rizika od pretilosti, dijabetesa i bolesti srca

Buildingbody 23.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Ukusni i zdravi zalogaji koji će utažiti glad

Ovi ukusni i zdravi snackovi su savršeni za utaživanje gladi i pružanje potrebne energije za nastavak dana

Buildingbody 15.02.2024.

Savjeti 4 minuta

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

Iako je potpuno eliminiranje brze hrane najbolji pristup, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili štetne učinke

Buildingbody 06.02.2024.

Savjeti 4 minuta

Orašasti plodovi u ketozi: da ili ne?

Kada birate orašaste plodove, obratite pažnju na njihov sadržaj ugljikohidrata, vlakana i masti kako biste osigurali da ostanete u ketozi

Buildingbody 29.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Evo zašto ne biste trebali piti kavu prije 9 ujutro

Iako se vjerojatno svim zaljubljenicima u kavu ovo čini kao nemoguća misija, možda je vrijedno razmotriti ovu znanstveno podržanu tvrdnju

Buildingbody 19.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Meal prep – savjeti i prednosti pripreme hrane unaprijed

Ova metoda planiranja omogućuje vam da unaprijed pripremite sastojke ili čak cijele obroke, čime dobivate prednost brže i zdravije prehrane

Buildingbody 16.01.2024.

1 2 3 … 143

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

Savjeti

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Tablica nutritivnih vrijednosti ribe

Building Body premium