Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

PREHRANA · Savjeti

Savjeti

Stranica 1/142, članci 1-10 od ukupno 1417
Savjeti 3 minuta
Jednostavni načini kako smanjiti unos šećera

Smanjenje unosa šećera u prehrani može imati značajne koristi za zdravlje, uključujući smanjenje rizika od pretilosti, dijabetesa i bolesti srca

Read more
Savjeti 3 minuta
Ukusni i zdravi zalogaji koji će utažiti glad

Ovi ukusni i zdravi snackovi su savršeni za utaživanje gladi i pružanje potrebne energije za nastavak dana

Read more
Savjeti 4 minuta
Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

Iako je potpuno eliminiranje brze hrane najbolji pristup, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili štetne učinke

Read more
Savjeti 4 minuta
Orašasti plodovi u ketozi: da ili ne?

Kada birate orašaste plodove, obratite pažnju na njihov sadržaj ugljikohidrata, vlakana i masti kako biste osigurali da ostanete u ketozi

Read more
Savjeti 3 minuta
Evo zašto ne biste trebali piti kavu prije 9 ujutro

Iako se vjerojatno svim zaljubljenicima u kavu ovo čini kao nemoguća misija, možda je vrijedno razmotriti ovu znanstveno podržanu tvrdnju

Read more
Savjeti 3 minuta
Meal prep – savjeti i prednosti pripreme hrane unaprijed

Ova metoda planiranja omogućuje vam da unaprijed pripremite sastojke ili čak cijele obroke, čime dobivate prednost brže i zdravije prehrane

Read more
Savjeti 3 minuta
7 odluka za 2024. koje će vas promijeniti na bolje

Ove odluke za 2024. nisu samo liste ciljeva, već prilika za promjenu životnog stila i usvajanje navika koje će vam pomoći da budete sretni

Read more
Savjeti 3 minuta
Je li moguće popiti previše vode?

Unos vode je ključan za mnoge tjelesne funkcije. Međutim, poput mnogih stvari, previše vode može imati negativne posljedice

Read more
Savjeti 3 minuta
Kako ostvariti novogodišnje odluke?

Postavljanje novogodišnjih odluka često je lakši dio procesa u odnosu na njihovo održavanje tijekom cijele godine

Read more
Savjeti 3 minuta
Trikovi kako smanjiti unos alkohola i slatkiša tijekom blagdana

Blagdansko razdoblje donosi sa sobom duh zajedništva, toplinu obiteljskih okupljanja i obilje ukusne hrane i pića. No, dok se radujemo ovom periodu veselja i slavlja, često se suočavamo s izazovom održavanja zdravih prehrambenih navika. Alkohol i slatkiši postaju neizostavan dio blagdanskog stola, no njihova prekomjerna konzumacija može imati negativan utjecaj na naše tijelo i um. […]

Read more
1 2 3 142

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se