Novosti

Naše poznate fitness trenerice i influencerice zakoračile su odvažno u jesen uz nove odjevne komade iz Zoe Lumi kolekcije!

Osim što je ukusna i raznovrsna, bundeva je više od ukrasne biljke te donosi brojne zdravstvene prednosti.

U svijetu sporta, posebno među sportašima koji se bave intenzivnim i dugotrajnim fizičkim aktivnostima, brza i učinkovita energija ključna je za postizanje vrhunskih rezultata. Jedan od suplemenata koji je stekao veliku popularnost među sportašima je Vitargo.   Dobitna kombinacija za pobjednike Radi se o jedinstvenom ugljikohidratnom suplementu čije je ime patentirano za molekulu ugljikohidrata velike […]

Za doručak se nerijetko kaže da je najvažniji obrok u danu jer pruža energiju potrebnu za početak dana. No, kada je riječ o izboru doručka, postoje različite teorije što je bolje jesti ujutro. Jedna od dilema s kojom se često suočavamo jest odabrati doručak bogat proteinima ili doručak bogat ugljikohidratima. U nastavku ćemo istražiti prednosti […]

Maslac od kikirikija popularna je namirnica među ljudima svih dobnih skupina, a jednako je hranjiv koliko i ukusan. Odlično se slaže s jabukama ili stabljikama celera kao dio uravnoteženog međuobroka, a savršeno se uklapa i u ostala jela. Dobar je i u zdravim desertima kao primjerice u našem jednostavnom receptu za kuglice od kikiriki maslaca […]

Tijekom ljetnih mjeseci uvijek smo u potrazi za svježim i laganim obrocima koji će nas zadovoljiti tijekom vrućih dana. Donosimo recept za jednostavnu i ukusnu salatu s kvinojom i šipkom, koja je idealan izbor za ručak ili večeru. Ova salata spaja neodoljive okuse s nutrijentima koji će vam pružiti energiju za ostatak radnog dana, a neće […]

Polleo Sport je bogatiji za još jedan novi proizvod, jedinstveni BSN-ov pre-workout koji po svojem sastavu odskače od ostalih na tržištu – N.O.- Xplode Vaso. Uz vrhunske sastojke i naprednu formulu, uz ovaj pre-workout poboljšat ćete snagu, izdržljivost i fokus tijekom vježbanja. Ovaj novitet na tržištu omogućit će vam da maksimalno iskoristite svaku sekundu svojeg treninga.  Inovacija iz […]

Zdravo, otporno i fit tijelo traži kontinuiranu opskrbu makronutrijentima, tj. proteinima, mastima i ugljikohidratima. Uz ove „velike igrače“ postoje i oni koji dolaze u znatno manjim količinama, ali igraju ništa manje važnu ulogu. Zovemo ih mikronutrijentima, a čine ih vitamini i minerali. Bez njihove prisutnosti u našem su tijelu rast, razvoj i normalno funkcioniranje nezamislivi procesi. […]

Veliki i snažni mišići nemogući su bez napornog treninga snage. I tu dvojbe nema. Naporan trening bitan je i za one koji žele definiciju i gubitak masnog tkiva. Dapače, fizička je aktivnost apsolutno nužna za svakoga tko se želi osjećati i izgledati bolje. Kakva god bila, uvijek rezultira kidanjem mišićnog tkiva koje se potom hrani […]

Odlučili ste poraditi na svom izgledu prije nekog velikog događaja te mislite da to možete ostvariti u nekoliko dana? Iako nakon tjedan dana treninga nećete biti spremni trčati maratone, jedan je tjedan dovoljno vremena za male korake prema osnovnoj kondiciji. U tom biste razdoblju mogli izgubiti nekoliko kilograma i povećati fleksibilnost, snagu i kardiovaskularnu izdržljivost. […]