Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Premium

Članci iz naše PREMIUM kategorije dostupni su samo registriranim korisnicima. Registracije je brza, jednostavna i potpuno besplatna, a donosi ti brojne pogodnosti:

pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

REGISTRIRAJ SE

Stranica 1/2, članci 1-10 od ukupno 12

Mršavljenje 3 minuta

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Održavanje mišićne mase pomaže nam održati visoku razinu metabolizma, što olakšava održavanje zdrave težine nakon gubitka kilograma

Buildingbody 06.03.2024.

Mršavljenje 4 minuta

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Kombinacija ovih savjeta može vam pomoći da postignete zdrav i održiv gubitak kilograma bez potrebe za strogim dijetama

Buildingbody 21.02.2024.

Savjeti 4 minuta

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

Iako je potpuno eliminiranje brze hrane najbolji pristup, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili štetne učinke

Buildingbody 06.02.2024.

Mišićna masa 3 minuta

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Američki osobni trener Max Posternak, , smatra da postoji 5 znakova koji ukazuju na to koristi li netko steroide ili ne

Buildingbody 22.01.2024.

Zdravlje 3 minuta

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Sauna je postala nezaobilazan ritual opuštanja za mnoge, no je li ista doista ključna za gubitak kilograma ili je riječ o još jednom mitu?

Buildingbody 12.01.2024.

Mršavljenje 3 minuta

Može li topla kupka zbilja zamijeniti trening?

Istraživači su usporedili kako vruća kupka djeluje na organizam u usporedbi s vježbanjem, a rezultati će vas iznenaditi

Buildingbody 14.12.2023.

Mišićna masa 4 minuta

Kako ugljikohidrati pomažu kod izgradnje mišića?

Prekomjerni unos može dovesti do debljanja, dok nedovoljan unos može rezultirati nedostatkom energije i smanjenjem performansi

Buildingbody 12.12.2023.

Zdravlje 4 minuta

Što se događa s tijelom ako ne jedete šećer 2 tjedna?

Za šećer se kaže da je opasan za organizam kao pušenje ili droga stoga razmislite o izazovu i napravite nešto dobro za vaše zdravlje.

Buildingbody 17.11.2023.

Mišićna masa 4 minuta

5 najboljih suplemenata za dobivanje mišićne mase

Kombiniranje ovih suplemenata sa pravilnom prehranom i redovnim treningom može vam pomoći da postignete željene rezultate brže i efikasnije

client 24.10.2023.

Zdravlje 3 minuta

Elektroliti – saveznici u borbi protiv dehidracije

Dehidracija je ozbiljan problem koji može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Kroz svakodnevne aktivnosti tijelo gubi tekućinu – kroz disanje, znojenje, mokrenje i druge metaboličke procese. Gubitak tekućine i elektrolita može poremetiti ravnotežu tijela, što dovodi do dehidracije. U nastavku pročitajte koja je uloga elektrolita u prevenciji dehidracije te kako pravilno održavati ravnotežu elektrolita i očuvati […]

Buildingbody 18.08.2023.