Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 1/3, članci 1-10 od ukupno 28

Savjeti 7 minuta

Quadratus lumborum – obratite pozornost na njega!

Znate li što je quadratus lumborum i koja je njegova funkcija u našem tijelu?

Fitnes učilište 24.04.2024.

Savjeti 4 minuta

Ne volite trčanje? Otkrijte kako zavoljeti ovu aktivnost

Bez obzira jeste li početnik ili iskusni trkač koji je izgubio motivaciju, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste zavoljeli trčanje

Buildingbody 15.03.2024.

Savjeti 3 minuta

Planiranje i praćenje napretka: evo zašto je važno

Investiranje vremena i truda u ove procese može imati dugoročne pozitivne učinke na vaš život

Buildingbody 16.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Zašto bi svi trebali raditi mrtvo dizanje?

Mnogi ljudi izbjegavaju mrtvo dizanje zbog pogrešnih uvjerenja ili pretpostavki o njezinoj složenosti i straha od ozljeda

Buildingbody 05.02.2024.

Savjeti 3 minuta

5 razloga zašto je hodanje ključno za gubitak masnog tkiva

Integriranjem redovitog hodanja u svakodnevni život, možemo ostvariti dugotrajne pozitivne promjene u našem zdravlju i dobrobiti

Buildingbody 29.01.2024.

Savjeti 4 minuta

Aktivnosti u prirodi: najbolji izbor za vaše zdravlje

Aktivnosti u prirodi nude širok spektar dobrobiti za tijelo i um, stoga je važno redovito odvajati vrijeme za boravak na otvorenom.

Buildingbody 25.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Najčešće pogreške zbog kojih ne napredujete

Redovito vježbate, ali rezultati izostaju? Otkrijte koje su najčešće pogreške zbog kojih većina vježbača ne vidi napredak

Buildingbody 24.01.2024.

Savjeti 6 minuta

Na kojim razinama se smanjuju dobrobiti tjelesnog vježbanja?

Preporuke svjetske zdravstvene organizacije su 150-300 minuta umjerene ili 75-150 minuta žustre aerobne aktivnosti tjedno

Fitnes učilište 24.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Zašto većina odgađa početak vježbanja za siječanj?

Novogodišnje odluke o vježbanju, planovi za zdraviji način života i odlučnost da se konačno počne s redovitim tjelesnim aktivnostima

Buildingbody 20.12.2023.

Savjeti 5 minuta

Kako izgraditi definirane i jake listove?

Unatoč genetskim predispozicijama, postizanje jačih i većih listova nije nemoguće. Razumijevanje anatomije i ciljanih vježbi ključno je za postizanje rezultata.

Buildingbody 06.12.2023.

1 2 3

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

Savjeti

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium