Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Programi

Stranica 1/133, članci 1-10 od ukupno 1326

Programi 7 minuta

Razlike u mišićima muškaraca i žena – trebamo li trenirati drugačije?

Vjerujemo da ste barem nekoliko puta u svom životu čuli žene kako govore da ne žele vježbati jer se ne žele „nabildati“. Mijenja li se polako svijest o tome? Mogu li se žene stvarno samo tako „nabildati“ i trebaju li se toga bojati? Trebaju li žene svoj trening bazirati isključivo na razvoju kardio, a muškarci […]

Fitnes učilište 20.03.2025.

Programi 9 minuta

Što s treningom u vodi? Maši rukicama!

Mnogi koji ljetuju u turističkim lokacijama diljem naše obale imali su prilike vidjeti, priključiti se ili zgražati nad hordom, od 40-100 ljudi, koja točno u podne (12:00), po najdivnijem suncu usred ljeta, upada u bazen ispred hotela ili u more na glavnoj plaži uz trešteću glazbu i veselog animatora/-icu koji počinju s Aqua Aerobic programom. […]

Fitnes učilište 23.08.2024.

Programi 4 minuta

Novogodišnji fitness izazov koji možete završiti

Ovaj novogodišnji izazov je prilagođen svima te traje 30 dana i pravila su pristupačnija od poznatog “75Hard” koncepta

Buildingbody 20.12.2023.

Programi 3 minuta

Jeste li spremni za adventski trening izazov?

Adventski trening smo podijelili u četiri faze, a tijekom svake je potrebno odraditi dva treninga i određeni broj koraka koji će se postupno povećavati.

Buildingbody 01.12.2023.