salata

Ova jednostavna, ali ukusna salata od rajčice, burate i boba idealan je izbor za zdrav i osvježavajući obrok

Pečeni patlidžani donose bogatstvo okusa i teksture, dok svježe povrće doprinosi svježini i hrskavosti

Ova neobična varijacija donosi novu dimenziju užitka u obroku, kombinirajući slatkoću smokve s kremastom mozzarellom i mirisnim bosiljkom

Uz rastuću svijest o važnosti zdrave prehrane, sve više ljudi traži nove i ukusne načine kako unijeti raznolikost svježeg voća i povrća u svoj jelovnik. Ako ste i vi među onima koji su spremni istražiti nove okuse i uživati u hranjivim obrocima, imamo za vas sjajan recept koji će osvojiti vaše nepce – salata s […]

Ako ste u potrazi za niskokaloričnim ručkom ili jednostavnom ljetnom večerom, wrap sa škampima, korijanderom i limetom izvrstan je izbor koji će vas osvježiti tijekom vrućih dana. Aroma korijandera, brzo pripremljenih škampi i soka od limete savršeno se slažu s hrskavim wrapom od zelene salate. Škampe nije potrebno previše termički obrađivati kako bi zadržali punoću […]

Tijekom vrućih ljetnih dana izrazito je važno ostati hidratiziran stoga je potrebno unijeti dovoljnu količinu tekućine, a prehrana mora biti lagana i osvježavajuća. Ako nemate ideju što pripremiti za ručak ili večeru, donosimo vam recept za salatu s ječmom i piletinom, a u slučaju da ne konzumirate meso, istu možete napraviti s tofuom. Ova salata […]

Tijekom ljetnih mjeseci uvijek smo u potrazi za svježim i laganim obrocima koji će nas zadovoljiti tijekom vrućih dana. Donosimo recept za jednostavnu i ukusnu salatu s kvinojom i šipkom, koja je idealan izbor za ručak ili večeru. Ova salata spaja neodoljive okuse s nutrijentima koji će vam pružiti energiju za ostatak radnog dana, a neće […]

Tijekom vrućih ljetnih dana obično žudimo za osvježavajućim i brzim obrocima koji će zadovoljiti naše nepce, ali istovremeno i pružiti potrebne hranjive tvari. U potrazi za takvim jelima, često zaboravljamo na jednostavne, ali zadivljujuće kombinacije sastojaka koje će oduševiti i one najzahtjevnije. Donosimo vam recept za aromatičnu salatu sa svinjskim fileom mariniranom u soja sosu […]

Evo jednog odličnog jela i pravog izbora za svakog vegetarijanca ili vegana. U ovom jelu mjesta za meso nema, ali ima puno mjesta za proteine, vlakna i zdrave ugljikohidrate. Pripremili smo vam salatu za pamćenje koja se sastoji od vrlo jednostavnih, a itekako ukusnih namirnica. Možete koristiti bilo koji tip bijelog graha koji je inače […]

Doba je branja maslina. Taj godišnji ritual koji rezultira junakom našeg današnjeg članka poznatiji je ljudima iz južnog dijela Hrvatske, no gotovo svatko zna nekog tko je nekad negdje brao masline. Ovi divni južni plodovi osim što obogaćuju mnoga jela izgleda da su i fenomenalni za izgradnju top forme! Ako ste osoba koja redovito trenira […]