Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Smokve u ulozi rajčice – ukusna caprese salata

Uloge namirnica u kulinarstvu često su fleksibilne, a jedan primjer toga je smokva koja može zauzeti mjesto rajčice u klasičnoj caprese salati. Caprese salata je poznata po svom jednostavnom, ali osvježavajućem okusu, koji se temelji na kombinaciji svježe rajčice, mozzarelle i svježeg bosiljka.

Međutim, zamislite da zamijenite rajčicu sočnom smokvom. Ova neobična varijacija donosi novu dimenziju užitka u obroku, kombinirajući slatkoću smokve s kremastom mozzarellom i mirisnim bosiljkom.

Smokve su iznimno hranjive i bogate vlaknima, te su izvor vitamina A, C, K i antioksidansa.  S druge strane, mozzarella je svježi sir koji je poznat po svom kremastom okusu i teksturi. Osim što je bogat proteinima, mozzarella je dobar izvor kalcija za zdrave kosti i mišiće.

Sastojci za 4 osobe:

  • 220 g mozzarelle (ako ste u mogućnosti odaberite buffalo mozzarellu)
  • 220 g svježih smokava, narezanih na četvrtine
  • listići svježeg bosiljka
  • krupna sol
  • svježe mljeveni papar
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • balzamični ocat i med (ako želite)

Priprema:

Svježe smokve narežite na četvrtine i poslažite po pladnju. Mozzarellu rastrgajte na manje komadiće i poslažite među smokve.

Začinite solju i papru te potom dodajte listiće svježeg bosiljka. Prelijte maslinovim uljem i po želji dodajte balzamični ocat i med.

U tavi na malo maslinovog ulja prepecite kriške kruha s obje strane.

Na šnitu kruha poslažite sve sastojke i uživajte u ovoj ukusnoj salati! 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se