salata

Ukusna i aromatična salata od jaja s đumbirom napravljena je od svih ZDRAVIH sastojaka. Ova salata izuzetno je lagana, hranjiva, a niskokalorična. Puna je kvalitetnih proteina i zdravih masnoća te je odlična kao uredska užina ili brzi doručak. Za izradu ove salate bit će vam potrebno svega nekoliko jednostavnih sastojaka – tvrdo kuhana jaja, super […]

Dosta vam je isprobavanja neučinkovitih dijeta koje su previše stroge? Možda ćete efikasnije uspjeti slijediti dijetu koja je bazirana na kuhanim jajima, omiljenoj namirnici većine vježbača koja je izvrstan izvor proteina. Unatoč tome što je sastavljena uglavnom od jaja, povrća, piletine i voća, pomoću nje ćete ubrzati metabolizam i sagojjeti neželjene nakupine masti. No, kako […]

Mnogi ljudi misle da je salata idealan obrok kada odluče objaviti rat višku kilograma. U većini slučajeva oni su apsolutno u pravu. Porcija povrća ima nisku razinu kalorija i opskrbljuje nas potrebnim vitaminima i mineralima, zajedno sa zdravom dozom vlakana i antioksidansa. Ako jedete matovilac, mrkvicu u kombinaciji s crvenim zeljem ili zdjelicu cikle, sigurno […]