Rezultati iskanja za: avokado

Kaj za kosilo? Rada bi nekaj enostavnega za pripravo, hitro narejeno in kar lahko brez težav odnesem s seboj. Seveda mora biti tudi iz zdravih sestavin, da dosežem vse zastavljene makro hranilne vrednosti na koncu dneva in nebom lačna. Zakaj nebi združila dve super sestavini kot sta avokado in tuna? Tako so nastali tunini polpeti […]

Kolikokrat ste že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva? In res bi lahko bilo tako, saj je ta prvi obrok temelj, brez katerega boste čez dan težko ostali aktivni in polni energije ter izbrali zdravo hrano. Da ne omenjamo treninga. Za dobri trening morate dan vsekakor začeti s polnim želodcem, obilen in zdrav zajtrk […]

Ali lahko pretiravamo z zdravjem in kakšne so posledice? Odločili smo raziskovati, ali je mogoče pretiravati z uživanjem sadja!

Potovanje je zagotovo čudovita izkušnja, ki vas napolni z baterijami in novimi izkušnjami, vendar pa nikakor niso neškodljiva, ko gre za prehrano.

Sadje in zelenjava vsebujeta veliko vitaminov, mineralov in vlaknin, imata visoko hranilno vrednost ter nizek odstotek maščob in kalorij.

Oba sta prava fitnes navdušenca; ne zamudita nobenega treninga, hladilnik je poln plastičnih posod z vnaprej pripravljenimi zdravimi obroki, informacije o prehranskih dopolnilih pa imate v malem prstu? Vikend, preživet pred televizorjem, je za vas prava izguba časa in nenehno razmišljate o novih dejavnostih, s katerimi bi preživela vikend na poti? Verjamemo, da potem klasična […]

Ste se odločili, da se znebite odvečnih kilogramov in iščete živila za nov jedilnik? Če imate veliko nasvetov drugih ljudi, kako jesti manj ali zaužiti le določeno hrano, obstaja način, da z združevanjem več živil pripravite obrok, ki vam bo zagotovil vsa potrebna hranila in vas nasitil, da ne boste posegali po nezdravi hrani medtem […]

Tofu je že stoletja ena glavnih specialitet azijske kuhinje, v zadnjih 50 letih pa postaja vse bolj priljubljen na zahodu. Ta sojin izdelek je postal del veganske in vegetarijanske prehrane po vsem svetu in se običajno uporablja kot nadomestek za meso ali sir pri vegetarijancih. Kot vir rastlinskih beljakovin je vse bolj vključen v prehranski […]

Slovenci najraje zahajamo na počitnice na hrvaško morje, kjer posežemo tudi po sveži mediteranski hrani.  Mnogi tujci, ko pomislijo na mediteransko prehrano, si običajno predstavljajo pico iz Italije ali jagnjetino iz Grčije ali hrano, ki se ne ujema povsem s to sliko. Mediteransko prehrano sestavljajo oljčno olje, oreščki, sadje in zelenjava, stročnice, polnozrnati izdelki in ribe. […]

Se v zadnjem času nikakor ne morete osredotočiti na delo ali fakulteto? Imamo dobre novice za vas! Tudi sami veste, da je hrana gorivo, ki uravnava vašo energijo in razpoloženje, lahko pa pomembno vpliva tudi na vašo osredotočenost. Tako kot oljčnega olja ne smete dajati v avto, da bi ga poganjali, ne smete v telo […]