PREHRANA

Da bi si lahko danes vsi brez skrbi privoščili krofe, smo se podali v raziskovanje in pripravili recept, s katerim boste brez slabe vesti uživali v tej pustni poslastici.

Pica je vaš najljubši cheat obrok? Zdaj lahko uživate v svoji najljubši italijanski specialiteti, kadar koli želite! Poleg tega, da smo pripravili recept za pico v veliko bolj zdravi različici od klasične, je priprava neverjetno hitra, saj ne zahteva priprave testa. V današnjem receptu namreč kot osnovo za pico uporabimo tortilje. Če jih imate doma, […]

Večina aktivnežev in tistih, ki se držijo diete, se izogiba čokoladni torti zaradi ogromne količine sladkorja in dodatnih kalorij, ki jih skriva. Kaj če bi vam rekli, da ni nujno, da je tako? Za svetovni dan čokoladne torte (ja, tudi to obstaja ;)) smo se odločili obeležiti s pripravo te sladice v najbolj zdravi možni […]

Čas je da v tvojem domu zadiši po cimetovih piškotih. Pri peki prazničnih piškotov seveda moramo biti zelo pozorni na sestavine. Veliko mamljivih receptov vsebuje velike količine sladkorja in masla, kar seveda ni dobro za naš organizem. Ne le, da si boste ogrozili vaš fitnes napredek vendar te sestavine niso dobre za imunski sistem. Kot […]

To priljubljeno poslastico smo pripravili v bolj zdravi različici, a je kljub temu odličnega okusa.

Pripravite hiter, enostaven in zdrav obrok v manj kot pol ure!

Poznate tisti občutek, ko si v trenutku zaželite nekaj, kar je prijetno za brbončice in zadovolji vsako možgansko celico, vendar se vam ne ljubi porabiti več ur za sekljanje, pripravljanje in kuhanje? Za vse, ki imajo podobno stališče, smo našli preprost recept za sladico, za pripravo katere ne potrebujete več kot 20 minut. Mešanica bo […]

Jesen ni nujno dolgočasna, če imate dober hobi, ki vas izpolnjuje. Ena od dejavnosti, ki je naravno povezana s pomladjo in (zgodnjo) jesenjo, je zagotovo planinarjenje. Planinarjenje: In res ima mesta za manjši planinski izlet. Dovolj je že majhen vzpon in vaše mišice nog in zadnjice se bodo zares aktivirale, v nos pa vam bo […]

Testosteron je kralj hormonov, ko gre za velike in močne mišice! Čeprav je pomemben tudi za ženske, ga običajno povezujemo z moškim spolom, ki ga v telesu imajo v bistveno večjih količinah. Natanko 20-krat več kot ženske. Testosteron je torej glavni in odgovorni hormon, ko gre za razvoj moških značilnosti. Visoka raven testosterona pomeni: več […]

Pripravite se na eno od najbolj okusnih receptov za palačinke. In tudi najbolj zdravih!