Zdravje

Testosteron je kralj hormonov, ko gre za velike in močne mišice! Čeprav je pomemben tudi za ženske, ga običajno povezujemo z moškim spolom, ki ga v telesu imajo v bistveno večjih količinah. Natanko 20-krat več kot ženske. Testosteron je torej glavni in odgovorni hormon, ko gre za razvoj moških značilnosti. Visoka raven testosterona pomeni: več […]

Ko gre za živila, ki so hkrati čudovitega osvežujočega okusa ter odlična za srce in obnovo mišičnega tkiva, je težko premagati jagodičevje. Borovnice, maline, robide, goji jagode, acai jagode, brusnice, grozdje ali bezgove jagode. Kaj bi izbrali vi? Vsi ti čudoviti sadeži narave so polni antioksidantov, pomembnih za zaščito telesnih celic, vendar smo se odločili […]

Ali lahko pretiravamo z zdravjem in kakšne so posledice? Odločili smo raziskovati, ali je mogoče pretiravati z uživanjem sadja!

Če ste se resno odločili ujeti od sladkornega detoxa in se znebili „sladke navade s pogosto grenkim koncem“, vas čaka dobra novica.

Ni končne številke, ki bi nam povedala, koliko vode je preveč, vendar nam bo telo zagotovo sporočilo, da smo v želji po zdravju pretiravali.

Sadje in zelenjava vsebujeta veliko vitaminov, mineralov in vlaknin, imata visoko hranilno vrednost ter nizek odstotek maščob in kalorij.

Vlaknine so pomemben del prehrane, ki nam omogočajo, da se napolnimo, vzdržujemo stabilno raven sladkorja v krvi in ​​vzdržujemo zdravje prebave in srca.

Menite, da so prehranska dopolnila prevara ali pozdravljate trditev, da so resnično učinkoviti? Industrija prehranskih dopolnil vsako leto zasluži milijarde dolarjev s približno 90.000 izdelki na trgu – v razponu, ki sega precej nad multivitamini. Prehransko dopolnilo je vsak izdelek, ki je namenjen dopolnitvi prehrane z eno ali več snovmi. To vključuje vitamine, minerale, zelišča […]

Ni pomembno, ali ste profesionalni ali rekreativni športnik, zagotovo bi se strinjali z nami, da je včasih dobro imeti dodatno motivacijo, včasih tudi čisto zadnji impulz energije, ki nam pomaga, da se odločimo ali bomo šli na trening ali bomo čas raje preživeli na kavču. S pravilno prehrano je telesna aktivnost ključni dejavnik na poti […]

Če želite obogateti svojo zbirko prehrambenih dodatkov, vendar se ne morete odločiti, kateri je pravi za vas, vam svetujemo, da daste priložnost moringi. Rastlina, ki se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini, je znana tudi pod imenom „drevo življenja“ in jo najdemo v Himalaji, Pakistanu, severni Indiji, Bangladešu in Afganistanu. Če želite izvedeti še več […]