Rezultati iskanja za: avokado

Če se pogosto znajdete v situaciji, ko morate zavreči hrano iz hladilnika, ki je niste uporabili pravočasno, je čas, da se vprašate, kako to preprečiti. Poleg tega, da hladilnik ali shrambo velikokrat napolnite s kupom hrane, ki je ne boste pojedli, po nepotrebnem zapravljate tudi denar. Pomanjkanje časa in zavezanost k raznim dietam nam lahko […]

Poleg tega, da nas poletna vročina izčrpa in prisili, da se »družimo« s klimatskimi napravami, je ta sezona običajno znana tudi po tem, da naša stopnja lenobe raste skupaj s temperaturo zraka. To pomeni, da se s kuhanjem ne moremo preveč obremenjevati, ko smo utrujeni od službe ali treninga. Ko hrepenimo po priboljških, se običajno […]

Zamrznjena hrana je cenovno ugodnejši način za ohranjanje hranilnih snovi v hrani, ki se hitro pokvarijo medtem, ko sta to najpogosteje sadje in zelenjava. Dokazano je, da imajo osebe, ki v svoj jedilnik vključijo zamrznjeno hrano boljšo kakovost prehrane. Na sreče je izbira zamrznjene hrane vse večja in večja tako, da boste zagotovo našli nekaj […]

Kdo pravi, da mora biti torta nezdrava? Če se bojite odvečnih kalorij in maščobnih oblog, še ne pomeni, da se morate odpovedati svoji najljubši sladici. Ne glede na to ali se bliža vaš rojstni dan ali se želite nagraditi za dobre rezultate treningov, toplo priporočamo, da poskusite okusno torto s čokoladnim pudingom. Zdrava orehova podlaga […]

Čeprav nas vremenska napoved preseneča iz dneva v dan, vsi na skrivaj upamo na pravo pomladno sonce. Ob toplejšem vremenu bo naše telo pokazalo željo po osvežitvi, to pa mu seveda lahko omogočimo s pravo lahkotno spomladansko solato. Spodaj preverite, kako svoj krožnik obogatite z zdravo hrano in pripravite primerno solato, ki vas bo pripravila […]

Pomlad je že pred vrati, to pa je tudi čas, ko si večina želi spremeniti svoj življenski slog. Zagotovo se ni vedno lahko motivirati za trening vendar večini največ preglavic predstavlja prehrana. Si ne predstavljate tedna brez da bi vsaj nekajkrat posladkali z vašo najljubšo tortico, piškoti ali čokoladico? Za vas smo v sodelovanju z […]

Če želite izgubiti nekaj kilogramov je zajtrk ključen obrok vašega dneva. Pogosto zajtrk vpliva na to kako se čez dan počutite in ali boste čez dan lačni. Zato je pomembno, da več pozornosti posvetite prav prvem obroku v dnevu ter tako poskrbite za zadosten kalorični vnos in ključne hranilne snovi. Zato smo za vas pripravili […]

Se vam vsako jutro zelo mudi in nimate časa pripravljati zajtrka? Beljakovinski napitek je idealna rešitev za vse, ki zjutraj trpite zaradi kroničnega pomanjkanja časa. Poleg tega, da je pripravljen dobesedno v nekaj minutah, je poln hranilnih snovi. Je zelo praktičen, saj ga lahko vzamete s seboj v steklenici, zahvaljujoč raznolikosti sestavin, iz katerih ga […]

Glikemični indeks je parameter, ki nam pove, kako hitro se glukoza iz določenega živila v prebavilih absorbira v kri. Višji GI kot ima neko živilo, hitrejši porast krvnega sladkorja povzroči. Glukoza je referenčno živilo in ima glikemični indeks 100 (uporabljamo jo kot osnovo za primerjavo z drugimi živili). Živila, kjer je glikemični indeks nižji, glukoza […]

Zagotovo vam se je že zgodilo, da ste za kosilo pekli piščanca in ga je več kot pol ostalo. Če pa ste vi ali vaši družinski člani precej izbirčni in ne radi jeste dvakrat istega kosila vam ne preostane drugega kot, da si omislite recept v katerem lahko izkoristite ostanke piščanca. Na voljo imate veliko […]