MOTIVACIJA

Tijekom svoje proljetne transformacije nisam bio usamljen. Još se nekoliko prijatelja odlučilo na sličan potez te je tako nastao naš interni fitness challenge. Jako je bitno napomenuti da se radi o vrlo zaposlenim, obiteljskim ljudima, mahom trideset i nešto godišnjacima pa ih nemojte promatrati na jednak način na koji gledate ekipu koja se ozbiljno bavi […]

Pozdrav ekipa! Ja sam Zoran Heriban i dolazim iz Crikvenice. 24.5.2014 . napunio sam 30 godina te na Državnom prvenstvu u Sisku postao prvak u BB-u do 90 kg te apsolutni pobjednik. Osim toga, time sam na najljepši mogući način obilježio 15 godina bavljenja bodybuildingom. Visok sam 179 cm, a natjecateljska težina kreće mi se […]

Odmah na početku želim reći – i time možda ohrabriti neke neodlučne jer nikad nije kasno – da se nikad nisam bavio ni jednim sportom sve do svoje 19-te godine. Upravo tada, nakon završene srednje škole, dok sam još razmišljao što i kako dalje u životu, shvatio sam da mi zapravo nedostaje neka tjelesna aktivnost. […]

Vjerujem da će dosta čitatelja ostati zbunjeno kad vide slike autora ove kolumne. Na portalu posvećenom zdravlju, odnosno kulturi izgradnje tijela, kao kolumnist se odjednom pojavljuje netko tko vizualno poprilično odudara od drugih autora. Logično je da na ovakvom portalu savjete o prehrani i treninzima dijele ljudi koji svojim izgledom sugeriraju da definitivno znaju o […]

Prije 15-ak godina sam ljude u drugoj polovici 30-ih smatrao starcima, a danas sam i sam u tim godinama. Prije sam smatrao da, čim prijeđu tridesetu, ljudi strahovito brzo gube svoj fizički potencijal, a danas znam da se brigom o tijelu i prehrani i u ovim godinama mogu ostvariti vrhunski rezultati. To je svakako teže […]

Nekoliko riječi o CILJEVIMA! glavni cilj Glavni cilj sam već naveo, spuštanje sa 114 kg na 93 kg tjelesne težine u periodu od nekoliko mjeseci. Iako bi se na portalu ovog tipa očekivalo da sada napišem kako se želim „nabildati“, to mi definitivno nije cilj. Iako volim bodybuilding kao sport te donekle pratim BB scenu, […]

Ako (mislite da) nemate veze s bodybuildingom ili vas ova tema s obzirom na naslov uopće ne zanima, prije nego zatražim vašu pažnju osjećam potrebu nešto ponuditi zauzvrat. Neću odmah otkriti o čemu se radi, ipak bih volio da čitanjem dođete i do tog dijela. Što god radili u životu sjetite se da ste stanovnik […]

Prije svega pozdravljam sve čitatelje building-body.com portala. Živim u Dubrovniku i imam 22 godine, bodybuildingom se bavim 7 godina,  a sve je počelo sasvim slučajno u srednjoj školi kada sam se odlučio upisati u teretanu. S 15 godina sam kod kuće počeo raditi trbušnjake i sklekove, a nedugo nakon toga kupio sam i set bučica. Prije […]

Luka Šikić – per ferrum ad astra! Ja sa 17 godina. Oduvijek sam bio „mali debeli“, karakterizirali su me široki struk i bokovi te uska ramena. Zaključujem da mi genetika nije naklonjena, tj. „takav sam kakav sam.“  Pokušavam s najrazličitijim timskim sportovima, ali nikad mi nije išlo dulje od par tjedana u komadu. Neuredan život, […]

Posljednjih desetak godina bavim se bodybuildingom. Kroz ovaj period upoznao sam veliki broj ostalih ljubitelja bodybuildinga, fitnessa i svih srodnih sportova – od srednjoškolaca koji tek počinju s kućnim sklekovima i trbušnjacima, natjecatelja osvajača medalja po svim natjecanjima diljem svijeta u kojima sam imao prilike sudjelovati, sve do prosječnih vježbača koji nakon radnog vremena odlaze […]