Nikola Prugovečki – uvod u bodybuilding

Posljednjih desetak godina bavim se bodybuildingom. Kroz ovaj period upoznao sam veliki broj ostalih ljubitelja bodybuildinga, fitnessa i svih srodnih sportova – od srednjoškolaca koji tek počinju s kućnim sklekovima i trbušnjacima, natjecatelja osvajača medalja po svim natjecanjima diljem svijeta u kojima sam imao prilike sudjelovati, sve do prosječnih vježbača koji nakon radnog vremena odlaze u teretanu kako bi postigli bolje psihofizičko stanje.

Kroz ovu Building Body kolumnu pisat ću vam o svojim viđenjima svih stvari i cjelokupnog svijeta bodybuildinga i srodnih sportova.  Moj cilj je osvrnuti se na razne teme kako bi se što više približili svim aspektima fitness kulture. Naše čitalačko druženje prožeti će teme vezane uz sam trening i prehranu, pa sve do društvenih tema koje će uključivati praćenja natjecanja i sportaša u Hrvatskoj, ali i u svijetu.

Prvim tekstom za Building Body portal, volio bih iznijeti svoje viđenje trenutne situacije u svijetu domaćeg fitnessa.

Po pitanju popularnosti, svi se možemo složiti i reći da tjelovježba i uravnotežen način prehrane postaje svakodnevnica sve većem broju ljudi. Taj trend svoje korijene vuče izvana. Internet je općenito govoreći približio ljude po pitanju razmjene znanja, iskustava i kulturoloških obilježja na način da do saznanja o najnovijim informacijama dolazimo u vrlo kratkom vremenu, gotovo neposredno. Trend zapadne kulture u fitness industriji u najvećem je porastu do sada.

Pojavom takve situacije danas u Zagrebu i ostatku Hrvatske niče sve više teretana, street workout parkova, dvorana za borilačke sportove i ostalih popratnih sadržaja, iako se nalazimo u teškim vremenima recesije, ukupna popularnost tj. porast održava cijelu industriju u boljem položaju na ostale sportske sektore. Taj porast se najjednostavnije očituje kroz brojku same populacije koja aktivno trenira. S druge strane, ako govorimo o profesionalnom bodybuildingu, kvalitetnih natjecatelja je sve više iz godine u godinu, što žena, što muškaraca.

No, postoji jedan problem kada se osvrnemo i na razne priče iz natjecateljskih kuloara, ne govorim samo u bodybuildingu nego i srodnim sportovima gdje postoji određena vrsta animoziteta. Samim time što je natjecateljski sport zahtjevan u svojoj suštini, koliko u financijskom, toliko u fizičkom smislu, međusoban razdor još više produbljuje problem. Općenito govoreći, situacija u ostalim sportovima, ali i u samom društvenom uređenju države nije puno drugačija. Apeliram u ime zajedničke suradnje svih koji smo u tom sportu da upregnemo, pomognemo i potaknemo pojedince na način života koji ću što jasnije prikazivati kroz svoje osvrte i sve aspekte bodybuildinga; poboljšamo i širimo osviještenost o velikim benificijama fitnessa, bodybuildinga, načina života, uostalom kako god to želite nazvati.

Zanimljivost vezana uz porast popularnosti je sama stvar što se moj osobni pogled na trening, prehranu, suplementaciju, dobivanje mišićne mase, skidanje masnih naslaga, sve vrste anaerobnih i aerobnih vježbi može u potpunosti razlikovati od viđenja stvari nekog drugog vježbača. Zapitajmo se o čemu se tu zapravo radi? Svatko ima svoju filozofiju kako postići željeni izgled, koji uspjeh želi postići, na koji način doći do toga, što time želi dobiti, ali postoje stvari koje ipak nekad ne funkcioniraju, gdje dođe do zastoja i napredak izostaje.

Kroz svoje buduće članke pokušat ću vam približiti svoje viđenje stvari kako biste što učinkovitije započeli s rješavanjem svojih problema vezanih uz prehranu, trening ili nešto treće. Pošto je sama popularnost sporta i u tim različitim granama viđenja stvari različita, tako postoje i stvari oko kojih se svi slažemo. Naravno, tu ne pričam o stvarima poput „što je bjelančevina?“  ili „Kako se treba izvoditi iskorak?“.

Želim vam reći da uvijek postoje dva identična rezultata koja možete postići na dva različita načina. Zapravo, cijelu priču koju sam započeo o razdoru i animozitetu među granama sporta možemo prenijeti na razdore oko viđenja stvari koji put do rezultata je najtočniji. No, tu se u suštini radi o vrlo identičnim stvarima koje na kraju govore o samim sitnicama. Te sitnice su individualni pogledi na situacije koje u konačnici ako daju rezultate, potvruđuju svoju vrijednost – one funkcioniraju!

Ne postoji čarobna formula za svakoga. Genetski smo svi vrlo slični, ali ono što mi želimo postići u teretani –  izgled, zdravlje, psihološki ventil – čini razliku i ti se rezultati jedne osobe razlikuju od neke druge koja ima s obzirom na vrijeme koje je potrebno za napredak.

S obzirom na to da postoje različiti genetski tipovi koji određuju naš izgled, ali i ponašanje tijela, pa tome pruidodate još i različite financijske mogućnosti i relativnost slobodnog vremena, derivira se situacija u kojoj individualni pristup s dobro potkovanim znanjem najbolje funkcionira.

Moj cilj je svakom tipu genetike i načina života ponuditi svjež pogled i rješenja! Na kraju krajeva, nikad vam ne može dosaditi. Iskreno govoreći, čar toga je da, koliko god bili uvjereni da ste sve isprobali, od različitih načina prehrane, treninga, suplementacije, uvijek, iz dana u dan saznate nešto novo što vam se može činiti zanimljivo, bilo kao cilj ili samo nešto što ćete početi uvoditi u svakodnevni život kao malu sitnicu koja usavršava vaš ultimativni plan!