Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening

Stranica 5/189, članci 41-50 od ukupno 1886

Savjeti 3 minuta

Kako se nakon ozljede vratiti vježbanju?

Pravilna briga o ozlijeđenom području, podrška stručnjaka i pozitivan mentalni pristup vodit će vas prema uspješnom povratku u formu.

Buildingbody 06.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako pravilno postaviti ciljeve u fitnessu?

Bez jasno definiranih ciljeva, postoji veća vjerojatnost da ćete izgubiti motivaciju i odustati od vježbanja.

Buildingbody 02.11.2023.

Programi 4 minuta

Evo kako izgraditi snažna i isklesana prsa u 30 dana

Nema ništa privlačnije od dobro razvijenih prsnih mišića koji pružaju estetski privlačan izgled, ali i igraju ključnu ulogu u povećanju snage.

Buildingbody 31.10.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako zadržati motivaciju za vježbanje?

Ne zaboravite da je redovito vježbanje investicija u vaše zdravlje i dobrobit stoga se potrudite da ono postane sastavni dio vaše svakodnevice.

Buildingbody 30.10.2023.

Programi 3 minuta

Tri-set trening za brzi i učinkoviti rast prsnih mišića

Bez obzira jeste li ograničeni vremenom ili želite pojačati svoj trening, ova tehnika omogućuje vam intenzivnost i potiče mišićni rast.

Buildingbody 28.10.2023.

Programi 3 minuta

Trening s girjom za jaka ramena u 15 minuta

Bez obzira jeste li rekreativac ili ozbiljan sportaš, ovaj trening za ramena može vam pomoći da izgradite snažne i izdržljive deltoide.

Buildingbody 23.10.2023.

Programi 3 minuta

Jeste li spremni? Isprobajte 10-dnevni plank izazov

Plank će vam pomoći da izgradite snagu i tonus trbušnih mišića, a izazov će vas motivirati da ostanete dosljedni u svojim treninzima.

Buildingbody 23.10.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako trening utječe na hormone?

Trening ima značajan utjecaj na hormone, a kroz pravilno doziranje fizičke aktivnosti možemo poboljšati emocionalno stanje i smanjiti stres.

Buildingbody 19.10.2023.

Programi 4 minuta

Isprobajte program vježbanja za definiciju

Ovaj program za definiciju dizajniran je tako da u teretanu možete ići od ponedjeljka do petka, a subotom i nedjeljom odmarate.

Buildingbody 18.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Što napraviti kada klijent prestane s napretkom?

Filip Sabol donosi 5 savjeta za trenere koje mogu primijeniti u slučaju da njihovi klijenti prestanu s napretkom.

Fitnes učilište 18.10.2023.

1 … 3 4 5 6 7 … 189

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

trening

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Kalorijski deficit – što, kako i zašto?

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium