Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Jaja

VRSTA NAMIRNICE KALORIJE / kcl UGLJIKOHIDRATI PROTEINI MASTI
Bjelanjak kokošji (1 jaje) 17 0,2 3,6 0,5
Žutanjak kokošji (1 jaje) 55 0,4 2,7 4,1
Jaje kokošje, cijelo, svježe (1 jaje=približno 50g) 72 0,6 6,3 4,6
Jaje kokošje, kuhano 72 0,4 6,3 4,6
Jaje kokošje, pečeno bez ulja 72 0,4 6,3 4,6
Jaje kokošje, kajgana 72 0,4 6,3 4,6
Jaje prepelice (cijelo) 77 0 6,7 5,5
Jaje pureće (cijelo) 85 0,6 6,4 6,7
Jaje pačje (cijelo) 93 0,5 6,4 6,7
Jaje guščje (cijelo) 99 0,5 6,9 6,6

Vrijednosti u tablicama odnose se na 50 g jestive tvari, odnosno 1 jaje.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se