Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening

Stranica 3/189, članci 21-30 od ukupno 1886

Zdravlje 4 minuta

Bauerfeind® inovativni sportski steznici: ključ za vrhunske rezultate

S Bauerfeind® steznicima, svaki korak prema uspjehu postaje stabilniji, svaki pokret postaje snažniji, a svaki rezultat dostižniji

Buildingbody 04.01.2024.

Vježbe 3 minuta

Postblagdanski trening za povratak u formu nakon blagdana

Ovaj jednostavan trening može biti sjajan početak za aktiviranje tijela nakon blagdanskog perioda tijekom kojeg je većina preskočila vježbanje

Buildingbody 03.01.2024.

Vježbe 4 minuta

3 brza treninga za godišnji odmor

Kratki, ali intenzivni treninzi mogu vam pomoći da ostanete energični, osjećate se dobro i uživate u svakom trenutku odmora

Buildingbody 21.12.2023.

Programi 4 minuta

Novogodišnji fitness izazov koji možete završiti

Ovaj novogodišnji izazov je prilagođen svima te traje 30 dana i pravila su pristupačnija od poznatog “75Hard” koncepta

Buildingbody 20.12.2023.

Savjeti 3 minuta

Zašto većina odgađa početak vježbanja za siječanj?

Novogodišnje odluke o vježbanju, planovi za zdraviji način života i odlučnost da se konačno počne s redovitim tjelesnim aktivnostima

Buildingbody 20.12.2023.

Mršavljenje 3 minuta

Može li topla kupka zbilja zamijeniti trening?

Istraživači su usporedili kako vruća kupka djeluje na organizam u usporedbi s vježbanjem, a rezultati će vas iznenaditi

Buildingbody 14.12.2023.

Mišićna masa 4 minuta

Kako ugljikohidrati pomažu kod izgradnje mišića?

Prekomjerni unos može dovesti do debljanja, dok nedovoljan unos može rezultirati nedostatkom energije i smanjenjem performansi

Buildingbody 12.12.2023.

Vježbe 4 minuta

Trening s utezima za super snažna ramena

Razvijanje snažnih ramena zahtijeva strukturiran i fokusiran trening. Kombinacija vježbi s bučicama može biti ključ za postizanje željenih rezultata. U ovom treningu, naglasak je na izvođenju supersetova kako biste maksimalno aktivirali mišiće ramena, uz pravilne tehnike izvođenja i dovoljan odmor između setova. Također, ako ste napredni vježbač, u nastavku vam otkrivamo kako možete poboljšati hipertrofiju […]

Buildingbody 06.12.2023.

Savjeti 3 minuta

Zašto je važno pratiti napredak u vježbanju?

Praćenje napretka u vježbanju nije samo korisno za postizanje fitness ciljeva, već može imati pozitivan utjecaj na vašu motivaciju i samodisciplinu.

Buildingbody 05.12.2023.

Programi 3 minuta

Jeste li spremni za adventski trening izazov?

Adventski trening smo podijelili u četiri faze, a tijekom svake je potrebno odraditi dva treninga i određeni broj koraka koji će se postupno povećavati.

Buildingbody 01.12.2023.