recept

Ako ste se u žaru ljeta zaželjeli lagane večere, ova salata od lososa omogućit će vam da uživate u bogatom okusu, ali i da pojedete obrok pun dobrih nutrijenata. Želite li i tijekom ljeta pripaziti na svoju tjelesnu težinu? Losos je odlična namirnica za osobe koje žele održati zdravu tjelesnu težinu i neće uzrokovati nagle […]

Ako ste ljubitelj kave ili ne možete zamisliti svoj dan bez društvenih mreža, sigurno ste se susreli s Dalgona kavom; napitkom koji je prije par mjeseci osvojio cijeli svijet. Riječ je o ukusnom napitku koji se priprema od kave, mlijeka i par kockica leda. U izvornom receptu koristi se šećer, no većina aktivnih vježbača i […]

Niste jutarnji tip i nakon buđenja jedva se natjerate na ustajanje i spremanje za posao? U takvom stanju priprema doručka vjerojatno vam nije ni u primisli, osobito ne ako je u pitanju neki kompliciraniji recept koji zahtijeva kuhanje. Imamo rješenje za sve poput vas koji ujutro jednostavno nisu za akciju! Neka se vaš zdravi doručak sam […]

Ako ste ljubitelj mesa, ali želite isprobati nove načine pripreme, ovaj recept pomoći će vam u tome da omiljenu mesnu štrucu pretvorite u manje, ali jednako ukusne zalogaje. Ovi mesni “muffini” idealan su ručak za sve koji ne stignu ručati ili večerati u udobnosti svoje kuhinje ili blagovaone, već traže lako dostupan, brz, ali jednako […]

S veseljem smo dočekali toplije dane. Lijepo vrijeme mami nas van i želimo što više boraviti u prirodi, što znači da se ne želimo previše zadržavati u kuhinji i “trošiti vrijeme” na pripremu obroka. Upravo zbog toga tijekom ljetnih mjeseci biramo brze i jednostavne recepte čija priprema nije komplicirana, a zahvaljujući zdravim sastojcima osigurat će nam sve […]

Tražite idealno osvježenje za vruće ljetne dane? Zdravu varijantu svog omiljenog ljetnog međuobroka možete pripremiti pomoću recepta za ukusan i neodoljivo kremast proteinski sladoled. Glavna zvijezda ovog izvrsnog i osvježavajućeg obroka su High Protein Biscuits, ukusni keksi iz Me:first linije proizvoda koji su punjeni kremom od vanilije i bogati  proteinima. Ovaj snack zadovoljava potrebu za slatkim, […]

Nedavno je počela sezona tikvica zbog čega biste ih u bilo kojem obliku trebali uklopiti u svoju prehranu. Ovu zdravu namirnicu možete pripremiti u obliku ukusnog obroka koji će vas opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima, a popularni naziv za ovu deliciju je “lasagna boats”. Tikvice su odlična namirnica za mršavljenje jer će vas dugotrajno zasititi i […]

Prenatrpan dnevni raspored i manjak vremena ujutro ne bi trebali biti razlog za preskakanje doručka. Zapravo, sada više nemate nikakav izgovor jer ovu ukusnu zobenu kašu pripremate večer prije! Čak nije problem ako nemate vremena doručkovati kod kuće jer posudicu/staklenku možete spremiti u torbu i jednostavno ponijeti sa sobom. Stiglo nam je ljeto i kuhanje […]

Navikli ste koristiti mrkvu u pripremi slanih jela, poput juhe, rižota ili salate. No jeste li ju ikada isprobali u slatkoj varijanti? Ako još niste, svakako pripremite ovu hrskavu poslasticu da otkrijete ovo zdravo povrće u jednom sasvim novom izdanju. Svima je poznato da je mrkva bogata beta karotenom i da je dobra za zdravlje […]

Obožavate li papriku, ali vam je dosadila kao običan prilog glavnom jelu? Postoji način da pripremite svoje omiljeno povrće u obliku maštovitog fit ručka pomoću ovog recepta za punjene paprike. Ako obožavate i meso i sir, kombinacija s paprikom omogućit će vam da uživate u sasvim novoj dimenziji okusa. Glavni junak ovog recepta je paprika, […]