Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zobeni keksići s mrkvom kao hrskavi desert

Navikli ste koristiti mrkvu u pripremi slanih jela, poput juhe, rižota ili salate. No jeste li ju ikada isprobali u slatkoj varijanti? Ako još niste, svakako pripremite ovu hrskavu poslasticu da otkrijete ovo zdravo povrće u jednom sasvim novom izdanju.

Svima je poznato da je mrkva bogata beta karotenom i da je dobra za zdravlje vida, ali osim njega sadrži i ostale vitamine B-kompleksa te vitamine C, E i K. Osim toga, bogata je fosforom, kalijem, manganom i molibdenom. Istraživanja pokazuju da konzumacijom mrkve smanjujete rizik od moždanog udara za 40%. Uz to potiče probavu i rad jetre te čuva zdravlje srca i krvnih žila. Dovoljno razloga da isprobate ovaj ukusan recept s mrkvom!

 

Sastojci:

2 banane

1/2 šalice maslaca od kikirikija

1 žlica ekstrakta vanilije

3 žlice meda ili javorovog sirupa

2 šalice zobenih pahuljica

1 žličica cimeta

1/4 šalice nasjeckanih oraha

1 mrkva

 

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

2. U zdjeli zgnječite banane s vilicom. Zatim dodajte ekstrakt vanilije i kikiriki maslac te sve dobro promiješajte.

3. Dodajte preostale sastojke (osim oraha i mrkve) i promiješajte.

4. U smjesu dodajte orahe i mrkvu pa ih umiješajte rukama.

5. Lim za pečenje prekrijte papirom za pečenje. Zagrabite smjesu žlicom ili žlicom za sladoled kako bi svi keksići bili jednake veličine. Kada stavite smjesu na lim, lagano ju pritisnite vilicom kako biste ju oblikovali.

6.  Keksiće pecite 12-15 minuta, dok ne poprime zlatno-smeđu boju.

 

U slast!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se