Vsi se strinjamo, da je zadnjih nekaj let za vse nas pomenilo velik davek. Svetovna pandemija je mnogim ljudem obrnila življenje na glavo, vendar je s seboj prinesla vsaj eno dobro stvar – zavedanje o pomenu telesne dejavnosti. Veliko ljudi se ne zaveda, da je telesna dejavnost osnovna človekova potreba, ki je enako pomembna kot […]
Vročinski val se je poigral z živim srebrom v termometru, mi pa smo se odločili, da se bomo poigrali z vašo domišljijo, ko gre za vadbo na dopustu! Ker zakaj ne bi tam ostali (ali postali) fit? Lokacija dopusta, na Kateri ste tako dolgo čakali, je verjetno že dolgo znana, namestitev je rezervirana, družba pa […]
Če bi izbrali 5 najbolj priljubljenih mišičnih skupin, bi se bicepsi zagotovo znašli v tej družbi. Zelo verjetno bi se znašle tudi v ožjem izboru.
Ste opazili, da vas med treningom ena noga boli bolj kot druga ali da je leva roka močnejša od desne? Morda vas to trenutno ne moti, vendar lahko dolgoročno škoduje vašemu telesu. Zato je ključnega pomena, da prepoznate mišično neravnotežje in ga pravočasno odpravite, pri tem pa vam lahko pomaga unilateralni trening. Gre za trening, […]
Čas ovinkanja je minil. Opravičil ne sprejemamo več. Odvečna maščoba mora hitro in trajno zapustiti vaše telo, vaše mišična definicija pa bo končno postala nekaj, na kar ste ponosni. Za začetek malo statistike. Vsak od nas ima v telesu od 10 do 30 milijard maščobnih celic in to je povsem v redu. Ko pa število […]
Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:
dostop do premium vsebin
najnovejše novice iz sveta fitnesa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti v Polleo Sportu
Registriraj se