Povezani članki

Ne glede na to, na kateri stopnji ljubezni do teka ste, ali ste začetnik ali izkušen maratonec, so kakovostne superge so tisto, brez česar ne morete.

Glasba je čaroben medij, ki lahko spremeni stanje zavesti, pri treningu pa spodbuja močnejšo vadbo in hitrejše okrevanje.

Sredina je avgusta, eno od najbolj vročih poletij, kar jih pomnimo je na vrhuncu, z njim pa prihajajo tudi odlične fitnes novice, ki vas bodo na edinstven način pripravile k vrnitvi na treninge! Ne glede na to, ali ste to poletje na plaži blesteli v polnem sijaju ali pa menite, da ste lahko naredili boljše, […]

Okrajšava DIY za tiste, ki je še ne poznajo, pomeni naredi sam! Tu ni supermarketov ali drugih bližnjic, ampak morate tokrat sami iztisniti svoje zdravje. No, z majhno pomočjo mešalnika. Sveži zdravi domači sokovi močno krepijo imuniteto, iz telesa odstranjujejo nevarne in škodljive toksine, pomagajo pri bolj zdravi prebavi in hitrejšem hujšanju! Sveže sokove lahko […]

HMB ohranja anabolno stanje organizma, v katerem rastejo mišice, in zagotavlja neprekosljivo obrambo pred razgradnjo beljakovin in izgubo mišične mase!

Ne glede na to, ali se radi spuščate po valovih ali ne, plavanju ne moremo odreči naziva športa, ki na edinstven način razvija telo. Smo v središču poletne sezone, zato, če ste eden izmed srečnežev, ki ima dostop do vodnih radosti, obvezno izkoristite prednosti, ki jih voda nesebično zagotavlja. Samo ena ura plavanja pokuri 40% […]

V dnevnik običajno zapišemo pomembne stvari, ki si jih želimo zapomniti, in s tem “olajšamo” svojo dušo, saj svoje misli prenesemo na list papirja; resničnega ali virtualnega. Ubeseditev misli in občutkov v besede nam pomaga, da jih jasneje razumemo in se bolje spopadamo s stresom, depresijo, tesnobo ali katero koli drugo težavo iz vsakdanjega življenja. […]

Tek na plaži je res vrhunski trening in eden od najboljših načinov za hkratni dvig zdravja srca in ožilja v orbito, kurjenje maščob ter spodbujanje razvoja mišic nog in jedra.

Elastični trak je močno fitnes orožje, ki bo ob pravilni uporabi brez težav oblikovalo vse mišične skupine na vašem telesu.

Vsi se občasno radi odpravimo v dobro restavracijo in se z vremena na vreme nagradimo. In s tem ni nič narobe, vendar bi bilo dobro paziti, da se ne “nagradimo” z dodatnimi kalorijami, ki bodo ogrozile vse, za kar smo tako trdo trenirali. To še posebej velja, če radi nekoliko pogosteje obiskujete restavracije. Lepo je […]