Povezani članki

Če se odločite za dieto, je zagotovo vaša prva povezava s hujšanjem preskakovanje obrokov in stradanje. Zaradi te predpostavke mnogi svojo strategijo hujšanja temeljijo na izogibanju obrokom in ključnim. Uživanje enega velikega obroka na dan prihrani čas, je priročno in se morda zdi odlična rešitev, če ne znate kuhati. Vendar to ni najbolj zdrav način […]

Obstajajo določena dejstva o treningih, ki so bolj boleča od tistega, kar vas čaka v telovadnici, in mnogi se z njimi ne morejo sprijazniti.

Če mislite, da ste najmočnejša oseba na svetu, to verjetno dokazujete napačno. Dvig težkega bremena ni edini način, da dokažete svojo moč, včasih pa dejansko prikrije nekaj osnovnih pomanjkljivosti, zaradi katerih ste šibkejši. Če ste res tako močni in odporni, kot mislite, da ste, poskusite z izzivi, ki smo jih pripravili spodaj. Seveda jutri niso […]

Testosteron je še vedno na nek način merilo “moškosti”. Tudi sami veste, da se ta hormon pri moških izloča iz testisov, pri ženskah pa nadledvične žleze in jajčniki, velik odmerek pa je ključnega pomena za razvoj drugih moških značilnosti, povezane z moškostjo. Doslej smo pisali o tem, kaj je testosteron, katera živila ga lahko povečajo […]

Ste se odločili, da več časa preživite doma, ker vas zebe ali želite le zaščititi svoje zdravje? Fitness cilje lahko dosežete tudi v svojih štirih stenah, a če ste že malce naveličani bodyweight vaj in vam vadba z utežmi, ročkami in elastičnim trakom ni več izzi, ste razmišljali, da bi preizkusili kakšno novo fitness opremo? […]

Močan imunski sistem je bistvenega pomena za naše zdravje. Poleg tega, da na našo imunost vplivajo različne vsakodnevne navade (npr. redna telesna dejavnost pozitivno vpliva na našo imuniteti, slabe navade, kot je kajanje, jo slabijo), na našo imuniteto neposredno vplivajo hranila, ki jih vnašamo s prehrano ali dodatki. Ste se kdaj vprašali, kaj točno pomaga […]

Petek še ni, a Black Friday vročica je že prevzela Polleo Sport! Legendarni Črni Sale se je vrnil prejšnji teden in vsem svojim oboževalcem zagotovil najboljše promocije v poslovalnicah Polleo Sport in v spletni trgovini. Danes za vas pripravlja novo presenečenje: Kar 35% popust na celotno ponudbo oblačili n obutve! Raziščite ponudbo in poiščite vse, […]

S prihodom hladnejših dni in turobnejšega vremena človek zlahka izgubi volji, da bi šel na trening ali nasploh zapustil hišo. Izgovorov in razlogov za izpuščanje treninga je vse več, najpogosteje pa so s tem obdobjem: pomanjkanje časa, slabo vreme, gneča ali pomanjkanje energije. Ali ste eden izmed njih, ali iščete razlog, da se izognete treninga, […]

Spoznajte Fitbit Charge 5 – najbolj napredna Fitbit naprava za spremljanje fitnesa in zdravja! Najnovejši fitness tracker iz družine Fitbit prihaja z novimi vrhunskimi funkcijami, kot je EKG aplikacija, ki omogoča natančen vpogled v zdravje srca, EDA scan aplikacija za spremljanje nivoja stresa tekom celega dneva in vgrajenim GPS-om za brezbrižnost pri teku, hoji, kolesarjenju, brez potrebe […]

Ste se odločili, da se znebite odvečnih kilogramov in iščete živila za nov jedilnik? Če imate veliko nasvetov drugih ljudi, kako jesti manj ali zaužiti le določeno hrano, obstaja način, da z združevanjem več živil pripravite obrok, ki vam bo zagotovil vsa potrebna hranila in vas nasitil, da ne boste posegali po nezdravi hrani medtem […]