zdravlje

Pridjev „fit“ udomaćio se u našem svakodnevnom govoru i teško da možemo pronaći hrvatsku riječ koja može u potpunosti obuhvatiti njegovo značenje. Kad idemo potražiti prijevod ove riječi pronaći ćemo različite riječi poput „sposoban“, „uvježban“, „u formi“ „spreman“ i mnoge druge. Ipak, teško da ćemo ijednu od ovih riječi, osim eventualno izraza „u formi“, upotrijebiti […]

Upoznajte svojeg novog omiljenog suputnika za vježbanje i aktivan lifestyle! Predstavljamo vam Huawei Watch 3 – pametni sat koji će vam osigurati zdraviju, aktivniju i kvalitetniju svakodnevicu. Više od 100 sportskih načina rada Sve što vam je potrebno za dobar trening sada se nalazi na vašem zglobu. Huawei Watch 3 dolazi s biše od 100 različitih […]

Kada želite biti fit, ne trebate samo dijetu, već praktičan plan za potpuno poboljšanje načina na koji jedete. Veliki dio je to što vam ne samo da pomaže u vašoj potrazi za rezultatima, već se također usredotočuje na vaše unutarnje dobro s puno zdravih navika kako biste smanjili rizik od bolesti i optimizirali vaše zdravlje. […]

Jesen je za mnoge doba godine koje označava novi početak. Razdoblje godišnjih odmora je iza nas i sada nastavljamo sa stresnom svakodnevicom, ali i s treninzima za koje trebamo skupiti dovoljno energije. Međutim, budući da se u ovom razdoblju općenito javlja velika količina stresa, koliko psihičkog toliko i fizičkog (ako trenirate), imajte na umu da to […]

Jeste li jedan od onih vježbača koji naporno trenira cijeli tjedan, ali se apsolutno opusti za vikend? Možda je vrijeme da razmislite o svojoj strategiji i propitate je li takav pristup pogodan za postizanje rezultata. Ako ste se našli u ovom opisu, u nastavku provjerite kako očuvati zdrave navike tijekom vikenda i očuvali naporno stečenu […]

Svima nam se dogodilo da u nedostatku nekih vidljivih rezultata nakon nekog kraćeg vremena želimo posegnuti za nekim magičnim suplementom, magičnom tabletom koja će riješiti sve naše probleme i ostvariti tijelo naših snova. Mislili smo da unatoč ne baš najboljim treninzima i prehrani postoji neka najnovija formula koju smo vidjeli na reklami i koja garantira […]

Ako ste prehlađeni ili imate gripu, posljednje što želite učiniti je otrčati u trgovinu. Zato je važno biti pripremljen za ono što vas čeka, a to je ono najvažnije što tijelu možete omogućiti u tom trenutku – odmor. Zbog toga smo izdvojili nekoliko stvari koje bi trebale biti dio vašeg “survival kita” protiv sezonskih bolesti […]

Jesen je obično poznata kao razdoblje kada su jabuke na vrhuncu svoje zrelosti. Budući da su svestrano voće, postoji milijun načina na koje možete konzumirati ovu riznicu zdravlja, ali rijetko tko je zapravo upoznat s njihovom pravom moći. “Zabranjeno voće”, “voće znanja” ili “voće koje nudi vječnu mladost” spominje se u različitim kontekstima kroz povijest, […]

Bez obzira na to koje gazirano piće konzumirate, vjerojatno imate osjećaj da ovaj šećerni napitak nije najzdraviji izbor. Možda znate da to može pridonijeti povećanju tjelesne težine ili da je povezano s dijabetesom, ali istina je da redovito konzumiranje takvih napitaka ima puno veći i štetniji učinak na vaše tijelo i vaše zdravlje. Utjecaj na […]

Uz tjesteninu, kruh je namirnica koja je na “crnoj listi” mnogih ljubitelja fitnessa. Mnogi izbjegavaju kruh jer smatraju da deblja zbog visokog sadržaja ugljikohidrata. No kruh se oduvijek koristio u prehrani i dio je većine svjetskih jelovnika u gotovo svim obrocima. U nastavku saznajte je li kruh nužno nezdrava namirnica te kako odabrati zdraviju varijantu. Ugljikohidrati […]