Povezani članci

Stiglo je omiljeno doba godine za skijaše, a neki su već pohrlili na omiljena skijališta, makar i na jedan dan ili vikend. Mnogim ne-skijašima nije jasno zašto bi netko izdvojio velike svote novca za svega par dana skijanja, ali skijaši bi na to vjerojatno samo rekli „moraš probati i doživjeti pa će ti biti jasno […]

Polako se pozdravljamo s 2022. godinom i pripremamo za novu, 2023., koja nam stiže za svega dva dana! I dok nekima ulazak u novu godinu ne predstavlja ništa više od nužne prilagodbe na pisanje znamenke „3“ umjesto „2“, nekima ova važna „prekretnica“ označava vrijeme za neke važne i dugo željene promjene. Nova godina = novi […]

Blagdani bi trebali biti razdoblje mira, ljubavi, pomaganja, opuštanja i, naprosto, uživanja u svemu što nam život u tom trenutku pruža. Ipak, često znamo potpuno zaboraviti na pravu „poantu“ blagdana, stvoriti si nepotreban pritisak i zadati previše obveza. „Moram ovo, moram ono“ – zvuči poznato? Vjerujemo da si više-manje svi zadamo neke obveze bez kojih, […]

Do Božića je ostalo još manje od 10 dana, a to znači da su pripreme za blagdane već u punom jeku. Vjerujemo da je većina vas već krenula slagati blagdanske menije, što nije baš najjednostavniji zadatak. I dok neki već imaju svoje dobro provjerene recepte s kojima ne mogu pogriješiti, danas donosimo rješenje za sve […]

Blagdani nam se polako približavaju, a božićni „vibe“ već je svuda oko nas. Neki su već okitili svoje kuće ili stanove, a neki tek planiraju kako će i gdje proslaviti blagdane. Osim toga, mnogi su već krenuli razmišljati o tome što pokloniti svojim najmilijima. Vjerujemo da čak i oni „štreberi“ koji svake godine poklone pripreme […]

Sretan prvi dan prosinca svima! Ako se i vama čini da je još jučer bio siječanj, vjerujte mi, niste jedini. I dok se nama čini da se nismo stigli „okrenuti“, naša Zemlja polako dovršava svoj okret oko Sunca. Prosinac je uistinu jedan od najposebnijih i najčarobnijih mjeseci u godini. I dok nam se blagdani polako […]

Jeste li se ikad zapitali zašto ljudi dok vježbaju vrlo često imaju slušalice u ušima? Ili zašto u teretanama uvijek, ali doslovno uvijek svira neka glazba? Čak i oni koji inače ne slušaju glazbu često radije vježbaju uz bar neku glazbu u pozadini. To je sasvim “normalno”, odnosno svima bi nam bilo vrlo čudno doći […]

Danas gotovo svi, i vježbači i ne vježbači, znaju kako izgleda girja. Ovaj popularni rekvizit na našem se tržištu pojavio prije nekih 20ak godina, a zapravo je nastao puno prije i to u Rusiji. Danas gotovo da i nema teretane ili dvorane za grupne treninge u kojoj nećete pronaći bar jedan set girji. Girje su […]

Trudnoća je uistinu posebno razdoblje koje za neke žene može biti prekrasno, a za neke, na žalost, vrlo teško i izazovno. Iako je generalno preporučeno vježbati u trudnoći, nekim ženama se, iz ovog ili onog razloga, ipak savjetuje mirovanje i/ili prestanak s određenim uobičajenim aktivnostima. Ipak, danas ću s vama podijeliti svoje iskustvo koje je […]

Razvojem fitnes industrije došlo je i do ekspanzije ponude raznih suplemenata na tržištu. Ipak, jedan proizvod se itekako ističe po svojoj popularnosti. Pogađate? Riječ je o dobro nam znanom „whey-u“, odnosno proteinima u prahu. Whey je najčešće konzumirani suplement, odnosno dodatak prehrani. Čime je zaslužio takvu popularnost? Tome je više razloga, a jedan od najčešćih […]