Proteini su ključni za izgradnju mišića i postizanje ciljeva. Međutim, često radimo pogreške koje mogu usporiti naš napredak.
Whey koncentrat i izolat imaju svoje prednosti i obogaćuju prehranu, a koji ćete odabrati ovisi o vašim ciljevima.
Jaja predstavljaju priliku za unos proteina i izgradnju mišićne mase, ali pitanje je koliko su stvarno učinkovita i što sa žumanjkom?
Osim svojih prednosti za izgradnju mišića, proteini kao dodatak prehrani mogu biti korisni i za mršavljenje. Provjerite na koji način ih je najbolje koristiti
Radi se o jednoj od najčešćih dilema među rekreativcima i sportašima, debati koja traje godinama, a odgovor varira od osobe do osobe
Radi se o jednoj od najčešćih dilema među rekreativcima i sportašima, debati koja traje godinama, a odgovor varira od osobe do osobe
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se