Otkrijte je li dijeta s piletinom i brokulom održiva te kakav utjecaj ima na organizam
Tijekom vrućih ljetnih dana izrazito je važno ostati hidratiziran stoga je potrebno unijeti dovoljnu količinu tekućine, a prehrana mora biti lagana i osvježavajuća. Ako nemate ideju što pripremiti za ručak ili večeru, donosimo vam recept za salatu s ječmom i piletinom, a u slučaju da ne konzumirate meso, istu možete napraviti s tofuom. Ova salata […]
Dok ljetne temperature dostižu vrhunac, mnogi od nas traže osvježavajuće i lagane obroke koji će zadovoljiti naša nepca. Ako žudite za ukusnim jelom koje je jednostavno za pripremu i pruža nevjerojatnu kombinaciju okusa, svakako isprobajte ove tacose s piletinom i teriyaki umakom. Savršena kombinacija sočne piletine marinirane u teriyaki sosu i aromatične salse s korijanderom […]
Kvalitetna prehrana uvjet je kvalitetnih treninga. Kako biste prilikom odrađivanja svih tih serija zadržali potrebnu količinu glikogena i na pravi način mišićno tkivo izložili opterećenju potrebnom za rast, morate paziti što jedete prije treninga. Ono što sigurno trebate su složeni ugljikohirati koji će najbrže podići energetske zalihe i razine ATP-a pa ćete bezbrižno nastaviti trenirati […]
Želite li brzi ručak koji ima visoku koncentraciju proteina i vlakana, a ne sadrži jaja, orašaste plodove ni soju? Nema problema jer baš smo naletili na jedan takav! Pripremite se na zdravije iskustvo američkog kontinenta. Točnije ukus i doživljaj slavnih Buffalo Wingsa, ali bez prženja. Jelo je bogato povrćem koje će osigurati dovoljno zdravih ugljikohidrata, […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se