Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kokos-curry juha od piletine i gljiva

Ova ukusna juha inspirirana je tajlandskom verzijom, a pruža spektar okusa u svakom kremastom zalogaju. Ravnoteža između kiselkastog limuna i limete sa slatkim kokosom uz ljutinu curryja i čilija oduševit će i najzahtjevnija nepca. Ova jelo nije samo ukusno, već je i prilagodljivo prema vašim željama, pružajući pravu ravnotežu između kiselkastog, slatkog i ljutog.

Sastojci:

  • 4 šalice pilećeg temeljca
  • 1 mala crvena ili zelena jalapeño paprika, očišćena i narezana, ili 2 thai čili papričice
  • 1 stabljika limunske trave
  • 2 žličice crvene thai curry paste
  • 4 šalice konzerviranog kokosovog mlijeka, ne kokosove vrhnje
  • 2 šalice kockica kuhane piletine
  • 200 g narezanih šampinjona
  • 1 žlica ribljeg umaka (oyster sauce)
  • 1 žlica brezinog šećera
  • 1 žlica svježeg soka od limete
  • Sjeckani mladi luk
  • Svježi korijander

Priprema:

U velikom loncu za juhu, kombinirajte pileći temeljac, narezanu papriku, limunsku travu i curry pastu. Stavite lonac na srednje jaku vatru i pustite da juha zavrije. Krčkajte 10 minuta kako bi se svi okusi sjedinili.

Nakon toga, pomoću cjedila izvadite narezane paprike i limunsku travu. Dodajte kokosovo mlijeko, kockice kuhanog pileta i narezane gljive u lonac, i ponovno pustite da juha zavrije. Neka krčka 5-10 minuta kako bi se svi sastojci proželi i stvorila savršena harmonija okusa.

Dodajte riblji umak, brezin šećer i svježi sok od limete. Prilagodite jelo prema vašim željama dodavanjem više šećera, ribljeg umaka ili limunovog soka.

Nakon što je juha spremna, poslužite je u zdjelama, posipajte sjeckanim mladim lukom i svježim korijanderom. Uživajte u ovoj čarobnoj kombinaciji okusa koja će zagrijati vaše nepce i pružiti pravo gastronomsko iskustvo.

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se