PREHRANA

Visceralna maščoba lahko ogrozi življenje. Skriva se globoko pod kožo, pod trebušnimi mišicami. Obdaja vitalne organe in jih dobesedno duši ter proizvaja strupene snovi, ki nas zastrupljajo od znotraj. Pogostejša je pri moških in je neposredno povezana z: -bolezni srca in ožilja -diabetesom -karcinomi -možgansko kapjo Ta zlobni prebivalec notranjosti našega telesa ni viden od […]

Potovanje je zagotovo čudovita izkušnja, ki vas napolni z baterijami in novimi izkušnjami, vendar pa nikakor niso neškodljiva, ko gre za prehrano.

Vsenaokrog nas so okusna živila, ki se jim ne boste mogli upreti, vsebujejo pa več beljakovin kot “priljubljeno” piščančje meso.

Ni končne številke, ki bi nam povedala, koliko vode je preveč, vendar nam bo telo zagotovo sporočilo, da smo v želji po zdravju pretiravali.

Sadje in zelenjava vsebujeta veliko vitaminov, mineralov in vlaknin, imata visoko hranilno vrednost ter nizek odstotek maščob in kalorij.

Posladkajte se in svojemu telesu zagotovite pravo bogastvo hranilnih snovi v obliki neustavljivo kremastega čokoladnega mussa!

Vlaknine so pomemben del prehrane, ki nam omogočajo, da se napolnimo, vzdržujemo stabilno raven sladkorja v krvi in ​​vzdržujemo zdravje prebave in srca.

Pravilna prehrana je nepogrešljiv dejavnik pri doseganju vseh zadanih ciljev. Vendar mnogi v ta namen zmanjšajo dnevni vnos kalorij do te mere, da imajo premalo kalorij za osnovne funkcije telesa. Čeprav je ustvarjanje kaloričnega primanjkljaja zaželeno, če želite shujšati ali stopiti maščobe, lahko čezmerno zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij povzroči negativne posledice, ki vplivajo na vaše […]

Uživanje v najljubši cheat hrani je lahko odlična nagrada po napornem treningu in vas lahko dodatno motivira na poti do cilja.

Če se odločite za dieto, je zagotovo vaša prva povezava s hujšanjem preskakovanje obrokov in stradanje. Zaradi te predpostavke mnogi svojo strategijo hujšanja temeljijo na izogibanju obrokom in ključnim. Uživanje enega velikega obroka na dan prihrani čas, je priročno in se morda zdi odlična rešitev, če ne znate kuhati. Vendar to ni najbolj zdrav način […]