Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Hrustljavi fit prigrizek: piškoti z arašidovim maslom

Če ste ljubitelj arašidovega masla in ga pogosto dodate k svojim jutranjim ovsenim kosmičem ali ga kombinirate s sadjem, vam bo zagotovo ta recept všeč. Gre za piškote z arašidovim maslom, ki bodo vaše brbončice napolnili z neverjetnim okusom. Te fit piškoti so odlična izbira za hiter med obrok, ki stane v vsak žep.

Arašidovo maslo je bogato z zdravimi maščobami, ki izboljšujejo zdravje srca, poleg tega pa je bogato z beljakovinami, ki pomagajo pri izgradnji in obnovi mišičnega tkiva. Poleg beljakovin vsebuje tudi kalij, ki zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter preprečuje možgansko kap in infarkt. Ne smemo pozabiti tudi na vlakna, ki nas nasitijo in zmanjšajo željo po nezdravih prigrizkih ter magnezij, ki je pomemben za ohranjaje in zdravje kosti in mišic.

Pripravite hiter, enostaven in zdrav obrok v manj kot pol ure!

Sestavine:

¼ skodelice ovsenih kosmičev

¼ skodelice polnozrnate moke

¼ žličke soli

¼ žličke pecilnega praška

½ skodelice stevie

½ skodelice arašidovega masla

½ žličke vaniljevega ekstrakta

1 jajce

3 žličke sesekljane temne čokolade

Priprava:

Pečico segrejte na 170° C.

V veliki skledi zmešajte vse sestavine.

Iz dobljene zmesi naredite 12 kroglic in jih nato rahlo pritisnite z dlanmi, da dobite okrogle piškote.

Pred peko z vilico naredite vzorec na vsakem piškotu.

Piškote razporedite po pekaču, na katerega ste predhodno položili papir za peko.

Piškote pečemo 12 minut.

Piškote vzemite iz pečice in počakajte približno 10 minut, da se ohladijo, preden jih postrežete.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se