Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Decembrski fit cimetovi piškoti

Čas je da v tvojem domu zadiši po cimetovih piškotih. Pri peki prazničnih piškotov seveda moramo biti zelo pozorni na sestavine. Veliko mamljivih receptov vsebuje velike količine sladkorja in masla, kar seveda ni dobro za naš organizem. Ne le, da si boste ogrozili vaš fitnes napredek vendar te sestavine niso dobre za imunski sistem. Kot veste pa je imunski sistem v teh mesecih zelo pomemben, zato priporočamo, da omejite vnos sladkorja, konzervansov in aditivov. Da se ne bi v popolnosti morali odreči decembrskim piškotom smo za vas pripravili recept za cimetove fit piškote v katerih lahko uživate brez slabe vesti.

Sestavine:

·         1 skodelica ovsenih kosmičev (mletih)

·         1 žlička cimeta

·         ¼ žličke ingverja

·         ½ žličke pecilnega praška

·         60 g kokosovega olja

·         1 žlica medu

Priprava:

1. Pečico segrejte na 180 stopinj.

2. Vse sestavine dodajte v posodo in jih miksajte z nastavkom za testo. Mešajte jih dokler se vse sestavine ne združijo v eno zmes.

3. Testo oblikujte v žogico.

4. Na pekač položite papir za peko ter na sredino položite žogico testa. Testo malo razvaljajte in naj položite papir za peko. Preko papira za peko testo z valjarjem razvaljajte na debelino približno 0,5 cm.

4. Ko dobite želeno debelimo odstranite zgornjo plast papirja za peko.

5. Testo pecite približno 8-12 minut. Ko vidite, da so robovi porjaveli jih ostranite iz pečice.

6. Dokler je zmes še topla, oblikujte piškote na manjše kvadratke. Priporočamo, da uporabite valj za pico.

7. Oblikovane piškote pustite, da se ohladijo ter jih postrezite.

DOBER TEK!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
11.24
-25%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
29.99
-25%
Read more
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
29.74
-15%
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
26.24
-25%
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
14.24
-25%
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
1.49
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
11.24
-25%
Read more
Standardna palica EZ, 26mm
Standardna palica EZ, 26mm
49.99
Read more
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
7.99
Read more
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
34.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se