SUPLEMENTI

Od malih nogu slušamo o važnosti imuniteta, zdrave prehrane, o redovitom spavanju, o tome kako su alkohol i cigarete štetni i sl. Tek što smo stariji, postajemo svjesniji utjecaja našeg ponašanja i loših navika na imunitet. Ponekad od samog jutra pucamo od snage, dok druga jutra jedva ustajemo iz kreveta. Ta jutra, dolazimo na posao […]

Vitamini su sastavni dio naših enzima. Moramo ih unositi putem hrane, budući da ih naše tijelo ne može same proizvesti. Reguliraju metabolizam, daju snagu, smanjuju umor, bore se protiv bolesti i brinu se za naše zdravlje i vitalnost. Kako bi naš organizam dobio sve potrebne vitamine, potrebno ih je svakodnevno unositi u organizam. Postoje 2 […]

Što je MSG? MSG ili mononatrijev glutaminat (označivan kao E 621) je pojačivač okusa koji se sastoji od glutamične kiseline (78 posto) i natrija (21 posto). Glutamična kiselina djeluje na receptore na jeziku i u mozgu, koji tako hranu registriraju kao ukusniju – s više okusa nego što ga zapravo ima. MSG je ekscitotoksin ili […]

Limun Limun (Citrus limonium) je sinonim za ozdravljenje i vrlo je popularan kod rekonvalescenata te osoba s gripom i virozama. Intenzivne je arome i snažnoga kiselkastog okusa te se upotrebljava za pripremu napitka i kao dodatak mnogobrojnim jelima. Primjerice, komadić limuna na mesu ne samo da poboljšava ukus i miris nego i pomaže da se […]

Komercijalni uzgoj GMO biljaka je započeo 1995. godine kad je odobren uzgoj sorte rajčice sa zakašnjelim trulenjem. Od tada se računa da se takve kulture uzgajaju na oko 500 milijuna hektara te da je trend povećanja iz godine u godinu oko 10-15 %. GMO hrana se razvijala i širila tržištem jer su uočene prednosti bilo […]

ORUŽJE ZA  MASU: LEĆA Leća je (ako nije, trebala bi biti) vaše tajno oružje za izgradnju mase. Samo jedna šalica kuhane leće ima 18 grama proteina i 40 grama sporih ugljikohidrata. Leća je bogat izvor vlakana, a ne sadrži zasićene masnoće te štetni kolesterol. U prilog ovoj mahunarki idu i činjenice što je super-jeftina i […]

Sigurno već znate sve o ovoj temi, ali nije na odmet sažeti sve nužne informacije o gainerima na jedno mjesto – na portal Building Body! 🙂   Imate li proteine za masu? Naravno da imamo, zovu se gaineri! 🙂   GAINERI = PROTEINI ZA MASU Gaineri su poznati kao proteini za masu! Ovu vrstu proteinske suplementacije koju […]

Krvarenje iz nosa česta je pojava i gotovo da nema čovjeka koji barem jednom nije doživio ovo neugodno iskustvo. Tijekom krvarenja iz nosa, krv teče iz jedne ili ponekad iz obje nosnice. Krvarenje može biti teško ili lagano i traje od nekoliko sekundi do 10 minuta ili duže. Više od 90% krvarenja na nos prestaje […]

JEDITE ŠTO VIŠE NAMIRNICA PUNIH ANTIOKSIDANSIMA Prehrana bogata antioksidansima kao što su vitamini C i E, karoten, likopen, lutein i mnogi drugi povezuje se sa smanjenim rizikom od nastanka kardiovaskularnih bolesti, raka, dijabetesa, Alzheimerove bolesti, glaukoma, makularne degeneracije i bolesti imunološkog sustava.   ANTIOKSIDANSI Iako se mogu pronaći u dodacima prehrani, za dug i zdrav […]

U ovom članku ćemo predstaviti tri ljekovita pripravka od Aloe Vere: vino, losion za lice i recept protiv karcinoma. Vino od Aloe Vere “Vino od aloe i meda čisti krv, uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma te pojačava otpornost organizma.” – piše Hildegard von Bingen. Možete ga koristiti za brojne tegobe; od loše probave […]