Sportovi

Što je Street workout? Street workout je relativno novi način vježbanja koji se oslanja na materijale pronađene u okruženju i igralištima. Ukratko, street workout je kombinacija gimnastike i akrobatike na otvorenom ili zatvorenom prostoru, prilikom čega se koriste elementi već postavljeni u prostoru – šipke i sprave u parkovima, igralištima i na drugim lokacijama. Glavne karakteristike […]

ROLANJE Dolaskom ljepših i dužih dana kada nam priroda daje više mogućnosti da boravimo u prirodi, definitivno sam jedna od onih koja to voli iskoristiti. Obožavam prirodu, obožavam njen mir, zelenilo drveća, šuštanje lišća, cvrkut ptica, šum valova mora, žubor potočića, tople sunčeve zrake na mojoj koži, vjetrić koji mi mrsi kosu… Sve to volim! […]

  Što je Crossfit? Crossfit je fitness režim(sustav) kojeg je razvio Greg Glassman u Americi. On je ujedno bio prva osoba koja je definirala fitness na značajan i mjerljiv način- povećanje radnih sposobnosti kroz točno vrijeme i jasno definiran cilj. Nakon toga je dizajnirao program za poboljšanje zdravlja i sposobnosti. Osnovni cilj crossfit sustava je […]

Badminton kao profi sport i rekreacija!   Upoznajte atraktivan način gubljenja kilograma i rješavanja stresa! Današnje obaveze, bilo poslovne, fakultetske ili neke druge vrste, izuzetno su stresne, te našem tijelu treba relaksacija. Badminton je sport koji će zasigurno privući vašu pažnju. Nekada je isključivo bio samo rekreacija na livadi ili zabava uz roštilj. Danas govorimo […]

Vrijeme je za BICIKLIZAM Proljeće nam kuca na vrata i mnogi od nas se pripremaju i razmišljaju o odlascima na izlete, planinarenju i različitim aktivnostima na svježem zraku. Osim planinarenja, rolanja, trčanja, bicikliranje predstavlja najčešću aktivnost kojoj pribjegavamo u slobodno vrijeme i vikendima. Stoga smo vam pripremili par bitnih informacija koje će vam pomoći da […]

ŠTO TREBATE ZNATI I NOSITI ZA SIGURNO PLANINARENJE? Jedna od omiljenih aktivnosti  kontinentalnih Hrvata, ali i svih zaljubljenika u prirodu je planinarenje. Svjež zrak, predivna priroda i dobro društvo definitivno su glavni razlozi, a što se još krije iza toga možete saznati u kratkom tekstu gdje ćemo vas upoznati s ovom zanimljivom aktivnosti. Postoji mnogo […]

Trčanjem do zdravlja! Trčanje je jedna od najaktualnijih tema kada su u pitanju rekreacija i mršavljenje. Brojni stručnjaci iznijeli su različite teze, savjete, pisana i nepisana pravila o tome što je trčanje, kako pravilno trčati, postići najbolje rezultate, a pritom ne ozlijediti tijelo i preforsirati ga. I ono obično, lagano trčanje ima efekta na naše […]

Ples, glazba i vježbanje! Just dance!   Ples. Širok pojam uz postojanje mnogih dvojbi, umjetnost ili sport? Naravno, ovisi o kojoj vrsti govorimo. Možemo ga razmatrati s gledališta: sporta (sportski plesovi) umjetnosti (suvremeni ples,urbane plesne tehnike kao jazz dance,hip hop) ili rekreacije tj. aktivno provođenje slobodnog vremena. Mi ćemo se dotaknuti posljednjeg te izdvojiti tri […]

Ljeto nam stiže, a s tim i treninzi u moru Približava nam se ljeto, a time i ljetni praznici, produženi vikendi, godišnji odmor koji velika većina jedva čeka iskoristiti da otputuje na more, uhvati malo boje i pozitivne energije. Kad smo već stigli na more, zašto ne bismo iskoristiti puni morski paket, pa vam tako, umjesto […]

POVIŠEN KRVNI TLAK – Kako se boriti protiv najvećeg globalnog zdravstvenog problema?!?!   Hipertenzija Hipertenzija ili povišen krvni tlak je akutno ili kronično stanje povišenog arterijskog pritiska. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ovo zdravstveno stanje smatra najčešćim i NAJSKUPLJIM rizičnim faktorom od nastanka kardiovaskularnih bolesti. WHO također naglašava da je povišeni krvni tlak stanje i bolest koje […]