Sportovi

Zašto baš joga? Što se tiče same definicije joge, stilova joge, škola joge, te dobrobiti joge, već su objavljeni razni tekstovi i članci. Ali zašto je joga meni korisna? Ili možda nije? Zašto bi bilo dobro posjetiti barem jedan sat joge, bez obzira na sve vrste pripadnosti ili nepripadnosti, sportske, umjetničke, vjerske, političke, prehrambene, samačke, […]

Svima se barem jednom dogodilo da nemaju volje otići na trening i odraditi ga sa 100% snage, volje i želje. Donijeli ste odluku biti redoviti na treninzima i znate da ga morate odraditi, kad ste već automatski krenuli prema dvorani ili teretani. Budući da vam se taj trening ne da odraditi kako se spada, većina […]

Suprotno poznatoj izreci, svi putovi ne moraju voditi u Rim – barem što se tiče početaka znanosti, umjetnosti i sport – već mogu i u stari Egipat. Upravo tamo se mogu pronaći brojna svjedočanstva o tim područjima ljudskog djelovanja, pri čemu se bodybuilding počeo pojavljivati kao oblik dizanja utega i različitih tereta.   PRVI DOKAZI […]

PRVI DOLAZAK U TERETANU Svi se sigurno sjećate svoj prvog dolaska u teretanu. Gledati ste onu hrpu sprava kao na naučnu fantastiku i pomislili kako ću ja naučiti sve te vježbe na toliko sprava? Promatrali ste malo ekipu što rade dok ste sporim koracima odlazili prema svlačionici. Dobro je, u svlačionici ste sigurni, ne možete se […]

Pozdrav svima. Moje ime je Filip Škeljo i diplomirani sam kineziolog. Već 25 godina sam u mačevanju, u kojem sam prošao sve dobne kategorije te 8 godina bio u reprezentaciji. Zadnjih 6 godina radim kao trener, kao kondicijski trener članova reprezentacije i kao trener mačevanja u mlađim i starijim dobnim kategorijama. Nastavno ovom kratkom predstavljanju, […]

U prvom poglavlju članka “Budućnost kralja sportova” trener Denis Rajčić nam je predstavio imena slavnih bodybuildera i zanimljive činjenice ovog sporta kroz povijesna razdoblja. U novom nastavku saznajte sve o bodybuildingu 21.stoljeća, te nove discipline koje ne iziskuju ogromne mišićave ljude kao u pravom bodybuildingu. Krajem 90-ih na tron Mr.Olympia je zasjeo još jedan bodybuilder iznimno masivne muskulature, […]

”Ljepota je u očima promatrača” Ova izreka čini se  najprikladnija kada govorimo o tako subjektivnom doživljaju nečega kao što je lijepo tijelo. Druga poslovica kaže kako se o ukusima ne raspravlja, iako ću se u ovom članku potruditi to bar malo prekršiti. Ipak, slažem se da se ukusi razlikuju u svemu pa tako i u […]

BENCH PRESS Bench press jedna je od 3 discipline powerliftinga i najpopularnija vježba u teretanama širom svijeta. Bench press u powerliftingu pokazuje maksimalnu snagu gornjeg dijela tijela. Za jaki bench potrebna je jakost svih mišićnih kupina gornjeg dijela tijela. Ako jedna mišićna skupina nije dovoljno utrenirana izostat će pravi rezultat. No kako se u svemu […]

Internet pretraživači, Youtube i slični web alati preko kojih dolazimo da različitih informacija su istovremeno jedno od najvećih otkrića ljudskog uma, ali i prokletstvo. Koliko god nam omogućuju da u par klikova dođemo do nekih spoznaja i informacija koje bi inače trebali pretraživati po knjižnicama diljem svijeta, toliko nas izlažu i velikom broju zabluda koje […]

Trening je uvijek jednostavnije odraditi uz glazbu. Ovisno kojom se aktivnosti ili sportom bavite, određuje se i glazba koja vas inspirira. Ovo je naš izbor glazbene motivacije! Pomaknite svoje granice uz motivirajuću muziku!   RELAX MUSIC Treninzi poput joge, pilatesa, te dijelovi treninga koji služe za relaksiranje tijela i uma, kao i masaže trebaju opuštajuću […]