Sportovi

Dobro osmišljen i redovit trening u teretani zasigurno osigurava benefite širokog spektra: raspolažemo sa povećanom energijom povećavaju se snaga i izdržljivost smanjujemo stres povećavamo radnu sposobnost Sve to ostvarujemo redovitim treniranjem s utezima i spravama u  teretani te djelovanjem samog vježbanja na razne hormone koji se pojačano izlučuju u našem tijelu tijekom samog treninga. Ti hormoni kao […]

Izgradnjom tijela čovjek se počeo baviti još u davnim vremenima. Najstariji podatak kojim raspolažemo potječe iz Egipta gdje na zidovima jedne pećine možemo naći crteže koji datiraju iz vremena oko 2000 g. pr.n.e., a prikazuju ljude koji dižu utege u obliku kruške. Prve preciznije zapise o vježbanju s utezima nalazimo mnogo kasnije kod starih Grka, […]