Sportarten

Wir wissen, dass jede körperliche Aktivität dazu beiträgt, Kalorien zu verbrennen, aber habt ihr euch schon einmal gefragt oder genau gemessen, wie viele Kalorien zum Beispiel 30 Minuten Gehen, Radfahren oder vielleicht Tanzen verbrauchen? Und während wir mit einigen von ihnen in kurzer Zeit einen hohen Kalorienverbrauch erreichen, müssen wir Aktivitäten mit geringerer Intensität viel […]

Egal ob Sie Sport treiben oder regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, Boxen ist etwas, was jede Frau wenigstens einmal ausprobieren sollte. In letzter Zeit ist diese Sportart so populär geworden, dass sogar Promis wie Khloe Kardashian und Adriana Lima Boxtraining lieben. Neben geformten und starken Muskeln bringt das Boxen noch zahlreiche Vorteile, was es zu einer […]

Wenn das Wetter langsam schöner wird, beginnt auch die Fahrradsaison, und so steht euch noch eine unterhaltsame Freizeitaktivität zur Verfügung. Gibt es ein schöneres Gefühl, als aufs Fahrrad zu steigen, die Natur zu genießen, frische Luft einzuatmen, sich gleichzeitig zu entspannen und Kalorien zu verbrennen? Das Radfahren überlastet die Muskeln, Knie, Gelenke und Füße nicht […]