Savjeti

Trening mišićnog rasta vs. trening mršavljenja Iz iskustva u dosadašnjem radu sa ljudima mogu tvrditi da je većina fitnes ciljeva obuhvaćena sa dva općenita: mišićni rast i / ili uklanjanje masnog tkiva Ima i onih koji žele povećati snagu ili izdržljivost, ali statistika je na strani onih koji žele moćan izgled izgrađenog tijela.   CILJEVI […]

AEROBNI TRENING PLIVANJA Ako ste pročitali prethodne članke, shvatili ste što je to plivanje, da je disanje prva i najbitnija stavka koju morate svladati da bi uopće započeli s konkretnijim treninzima.. Također tu je i tehnika plivanja, pravilnim plivanjem manje se umarate i možete odraditi kvalitetniji trening. Da bi lakše organizirali svoje treninge, predstaviti ćemo […]

Teretana u proljeće – fat burner za ljenčine Prezimili smo relativno blagu zimu i evo počastilo nas proljeće svojim dolaskom. Dobro, nisu svi zadovoljni s količinom sunca i temperaturama ,ali kako smo mi ljudi njurgavi tko bi nam ugodio? S proljećem dolaze i uobičajeni problemi, odjednom smo skužili  kako smo se zamastili preko zime, natukli nepoželjne […]

Želiš krenuti s vježbanjem, a ne znaš odakle početi? Proljeće je tu. Sve se budi, pa zašto ne bi i ti promijenio svoju životnu rutinu i ubacio malo sportskog duha? 🙂 Svi se zavaravaju s odlukama da počinju od ponedjeljka, no čudna li čuda, taj veseli sportski ponedjeljak nikako da dođe. 🙂 Vrijeme je da mi […]

Zdravlje i vitka linija Jagode pored običnih vitamina i minerala sadrže cijeli niz supstanci koje nisu esencijalne ali štite naše zdravlje, a potencijalno i liječe neke bolesti. Savršena su dijetetska hrana jer imaju jako malo kalorija, a tako su ukusne! 🙂 Žarka crvena boja i slatkasti ukus čine ih neodoljivom namirnicom koja se mnogima nalazi na […]

ISKORISTITE SVE PREDNOSTI KARDIO SPRAVA I OTOPITE VIŠAK MASNOG TKIVA!   SVRHA KARDIO SPRAVA Kardio sprave u fitness centrima najpopularnije su u periodu prije ljeta. Osim u svrhu zagrijavanja, kardio sprave najčešće se koriste za redukciju masnog tkiva i mršavljenje, pa se tako u ovom periodu vrlo često susrećemo sa vježbačima koji beskonačno dugo hodaju […]

Iako Tribestan najčešće koriste muškarci, ovaj članak ćemo posvetiti ženama! 🙂   Tribestan je porijeklom iz Bugarske Tribestan je prirodni biljni proizvod  proizveden u Bugarskoj. Grmolika biljka sa žutim cvjetićima, pod nazivom Tribulus terrestris L. Bulgaricum, raste u Bugarskoj, budući da je bugarsko tlo izuzetno plodno i bogato vitaminima i mineralima. Iz ove simpatične biljke proizvodi […]

KAKO OPTIMIZIRATI TRENING? POSTANITE SAMI SVOJ TRENER! OVO JE 5 ZLATNIH PRAVILA ZA SVAKOG VJEŽBAČA  – NAUČITE PRAVILNO KONCIPIRATI SVOJ TRENING! MANJAK VREMENA ZA TJELESNU AKTIVNOST Vrijeme. Pojam koji određuje sve oko nas, pa tako i sve rekreativne vježbače, nas trenere, zaposlenike fitness centara i šire. Mnogi klijenti mi se žale da je upravo manjak vremena […]

Piše: Christian Thibaudeau Vrlo vjerojatno ste bili sudionikom mnogih rasprava na temu: Kako u kratkom vremenskom periodu izgubiti brdo masnoća? Sigurno ste se naslušali svakojakih priča i iskušali brdo toga, ali opet niste u potpunosti zadovoljni. Pokušajte s ovim i zasigurno nećete požaliti! Upozorenje: Metoda, koju ću vam ubrzo pojasniti, vrlo je ekstremna i ne […]

POLLEO SPORT ShakeOut  KRENUO U OSVAJANJE KINA 🙂   Predstavljamo vam jedinstvenu svjetsku kino priču osmišljenu u Hrvatskoj, koja bi uskoro mogla osvojiti i cijeli svijet! U skladu s modernim načinom života i željom sve većeg broja ljudi da se zdravo hrane, prvi put u povijesti kino industrije, u ponudu je uvršten zdravi proteinski napitak […]