Savjeti

Dragi naši BB čitatelji,   Veselimo se objaviti da smo ovaj mjesec proslavili objavu 2000.-tog članka, ali i 2000.-tog followera na instagramu! 🙂 Dugo ste uz nas, pratite naše nove članke, autore, pitate nas za savjete, kuhate po našim receptima i šaljete nam svoja zdrava remek djela. Kako mi rastemo iz dana u dan, tako i […]

Tribulus terrestris – biljka od koje se proizvodi tribestan Tribulus terrestris pomaže kod (muške i ženske) neplodnosti, pomaže kod erektilne disfunkcije, povećava libido, smanjuje masnoće u krvi, a dovodi i do povećanja mišićne mase. Tribulus koriste mnogi sportaši, prvenstveno bodybilderi. Tribulus djeluje na mišiće i razinu testosterona sljedećim redosljedom tj. uzročno-posljedičnom vezom:  povećanje mišićne mase […]

Sa zadovoljstvom vas pozivamo na otvorenje nove, dosad najekskluzivnije poslovnice Polleo Sport- Ban centar na Europskom trgu!   Otvaranjem najveće i najmodernije poslovnice Polleo Sport-a, Europski trg postaje središte sportske prehrane i fitness opreme. Svi zaljubljenici u sport i zdrav život moći će na jednom mjestu pronaći sve što im je potrebno za trening, zdravu […]

KAKO SE PRIPREMITI ZA LJETO?   Zapravo ne volim naslove  u stilu „kako se pripremiti za ljeto“! Vjerujem da takvi naslovi privlače čitatelje, no mene kao čitatelja bi puno više privukao naslov „Kako biti spreman za sva godišnja doba“ 🙂 Upravo o dobroj tjelesnoj formi i optimalnom zdravlju kroz cijelu godinu ću pokušati kroz ove […]

Dobro poznat svjetski brend svima koji su koristili sportske suplemente, sa svojom širokom ponudom često je prvi izbor kako profesionalaca, tako i rekreativaca. Scitec Nutrition proširio je ponudu i oduševio svoje vjerne kupce sa novim proteinskim proizvodima! Upoznajte nove Scitec Nutrition proizvode: 1.100% Hidrolizirani protein iz sirutke Protein sirutke je općenito smatran za najbolji izvor proteina […]

Što znojenje govori o učinku mog treninga? Omiljeni cilj treninga neiskusnih vježbača je “dobro se oznojiti” kako bi efekt treninga bio bolji.  Vjerojatno je do takvog uvjerenja došlo nakon što su neki koji se važu prije i poslije treninga uočili da imaju manje kilograma poslije treninga. Isto bi mogli postići i bez treninga: preznojavanjem u […]

TRIBULUS TERRESTRIS Tribestan je prirodni biljni proizvod koji se proizvodi iz grmolike biljke s malim žutim cvjetićem. Biljka je botaničarima poznatija pod imenom Tribulus terrestris L. Bulgaricum ili kako bi se u narodu reklo babin zub. 🙂 Ova biljka raste sama na prostoru istočne Europe – najviše u plodnoj Bugarskoj, Indije i Kine gdje se uzgaja i […]

Ukoliko vam je cilj mršavljenje, pazite se ovih sitnih zamki.   1. Preskakanje obroka Mnogi se prejedu za ručak i misle da će sve izbrisati ukoliko preskoče sljedeći obrok. Preskakanje obroka loše je iz više razloga. Kada se izgladnjujemo pada nam šećer u krvi, zbog toga osjećamo iscrpljenost i umor, usporava se metabolizam i izgaranje […]

Napravite detoks smoothie sa vrhunskim Oster blenderom   Pokrenite svoju kulinarsku kreativnost uz nevjerojatne performanse Oster Reversible modela. Reverzibilni način rada motora povećava snagu blendanja uz već zadani automatski način rada. Tradicionalni Oster brand davne 1946. osmislio je svoj prvi blender, nakon 400 miliona prodanih primjera osobnih blendera zaslužio je titulu najizdržljivijeg. Za najbolji blender […]

HIIT vs. Cardio Tema ovog članka je usporedba Intervalnog treninga visokog intenziteta („HIIT“ u nastavku članka) i cardio treninga. Usporediti ćemo utjecaj ovih treninga na srčano dišni sustav, mišićni sustav, metaboličke adaptacije tijela na ova dva treninga te njihov utjecaj na sastav tijela. Na početku želim naglasiti da se najviše obraćam rekreativnoj populaciji kojoj je […]