transformacija

Kada je Randi Vasquez Khataei shvatila da njezina težina počinje negativno utjecati na njezin posao, odlučila je da je vrijeme za promjenu. Randi je, kao fotografkinja vjenčanja, tijekom jednog slikanja trebala trčati uzbrdo i nizbrdo, a velika iscrpljenost potaknula ju je na to da započne svoje fitness putovanje. Odrastajući, bila je “uvijek prilično bucmasta”, ali […]

Influencerica Rayy Syymone Hardy zna da je prvi korak najvažniji, jer je to korak koji gotovo nije poduzela. Rayy je bila dijete koje je očajnički htjelo trčati i igrati se. No, rođena s nevusom, potencijalno kancerogenim madežom na leđima, Rayy je podvrgnuta mnogostrukim operacijama, a liječnici i obitelj ograničili su joj tjelesnu aktivnost. Napokon je […]

Mnogi misle da transformacije uvijek započnu kao velike životne odluke za koje se mnogi pripremaju mjesecima. Međutim dovoljan je samo jedan trenutak da promijenite pogled na život i počnete živjeti zdravo i aktivno. Jedan od takvih trenutaka iskoristila je Brianna Bernard, koja je u godinu dana izgubila 45 kilograma i izgradila izgled tako da je […]

Prije tri godine, YouTuber Hunter Hobbs objavio je time-lapse video koji prikazuje njegovu transformaciju tijekom 12 tjedana. Ovaj mladić koji je danas fitness trener slikao se svaki dan tijekom tri mjeseca, a za to se vrijeme posvetio teretani i provodio strogu dijetu. Zatim je slike spojio kao time-lapse video koji ga je proslavio. Huntera je […]

Nakon što je izgubila 55 kilograma samo prelaskom na keto dijetu, Suzanne Ryan pokrenula je izuzetno popularan blog Keto Karma. Još uvijek niste sigurni što je zapravo keto dijeta, unatoč tome što ste o njoj čuli od svojih prijatelja i svih koje pratite na Instagramu? Jednostavno rečeno: ketogena (keto) dijeta je prehrana s vrlo malo […]

Od svoje 4. godine života, Lyss Remaly je posjećivala nutricionista zbog svojih prehrambenih i zdravstvenih problema. Obiteljska povijest je uz njenu prehrambene navike imala veliku ulogu u tome – bila je “closet eater”, što znači da se često skrivala i pojela brzu hranu prije nego što bi došla kući na večeru. Ovu groznu naviku nastavljala […]

Jade Socoby odlučila je promijeniti svoj izgled 22. ožujka 2013. godine, a transformacija je bila toliko uspješna da je postala profesionalni nacionalni natjecatelj u powerliftingu. Do danas je izgubila 68 kilograma potpuno prirodnim putem – pravilnom prehranom i treningom. Nakon što je napustila dugotrajnu i problematičnu vezu, Jade je proživjela puno mentalnih promjena. Trenutak u […]

Nesretna trauma iz djetinjstva preokrenula je život Isaaca Velardea. Od tada je utjehu pronalazio isključivo u hrani, a borba sa strahotama s kojima se suočavao u prošlosti pretvorila je Isaaca od zdravog, sretnog djeteta u depresivnog i pretilog tinejdžera, koji je do polaska u srednju školu dobio 108 kilograma. Kako stario, Isaac se nastavio nositi […]

Jeste li razmišljali o tome da ovu pandemiju iskoristite najbolje što možete i tijekom nje ostvarite svoj dugo željeni cilj? Možda vas za vlastitu transformaciju inspirira par iz Atlante – Marlon i Camille Jones, koji su u 7 mjeseci ostvarili ono o čemu mnogi sanjaju. Marlon je u 7 mjeseci sa svojih 190 kilograma pao […]

Ime joj je Tameika Gentles i sa svoje 33 godine živi nomadskim stilom života – putujući po svijetu. Mlada influencerica i fitness trenerica tvrdi da je “izgorjela” radeći u korporacijama i zaključila da je vrijeme da se oslobodi svih svojih briga te uistinu živi životom obilja i slobode. Nakon što je izgubila 40 kilograma prije […]