suplementi

Suplementi su svakako bitni kada za sebe želite najbolje rezultate. Suplementi mogu efikasno popuniti nutritivnu prazninu u vašem tijelu. 90 % ljudi zapravo ne uzima preporučene količine nutrijenata iz hrane zbog najrazličitijih razloga pa je suplementacija odličan način da se ovom problemu doskoči. Kako godine prolaze upijanje nutrijenata također opada i tijelo više nema iste […]

Kreatin je jedan od najpoznatijih i najvažnijih suplemenata uopće i svoju reputaciju u potpunosti zaslužuje. Ako još uvijek postoje oni koji nisu upoznati s njegovom ulogom u tijelu, sat dodatne nastave upravo počinje. Kreatin dakle: pomaže mišićnim stanicama pri razvoju energije za snažnije treninge ubrzava mišićni rast povećava snagu i poboljšava izvedbu ubrzava oporavak ojačava […]

Svi se volimo osjećati fantastično! Za ovaj je osjećaj često zadužen dopamin, kemijska supstanca u vašem mozgu koja regulira kognitivne funkcije, pamćenje, motivaciju, pažnju i raspoloženje. Osim svega ovoga dopamin utječe na donošenje odluka (nadamo se pravih) i kvalitetu sna. U idealnim okolnostima tijelo bi proizvodilo dovoljno dopamina i vi biste bili sasvim u redu, […]

U svijetu sporta vježbači koriste različite suplemente kako bi svoju izvedbu podigli na višu razinu te svoje fitness ciljeve postigli brže i kvalitetnije. Dvije neosporne zvijezde sportske suplementacije za koje znaju svi su whey protein i kreatin. Iako dijele neke od pozitivnih utjecaja na vaš trening oni su ipak različite supstance koje „rade“ na drugačiji […]

Članak 1. Priređivač Xmas giveawaya je Polleo Adria d.o.o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB:12791380945. Članak 2. Giveaway se održava u razdoblju od četvrtka 15. prosinca u 14:00 sati do ponedjeljka, 19. prosinca 2022. godine u 12:00 sati na Facebook stranici Building-body.com. Članak 3. Pravo sudjelovanja imaju svi koji u razdoblju trajanja nagradnog natječaja zaprate […]

Čelična volja i želja za napretkom te spremnost  da se poguraju „preko ruba“ vlastitih mogućnosti odvajaju one koji postižu fitness ciljeve od onih koji ih ne postižu. Ciljevi su individualna stvar i mogu uključivati zaista puno toga – od povećanja mišićne mase, preko gubitka suvišnih kilograma, do definicije i gubitka masnog tkiva. Svaki fitness cilj ostvaruje se […]

Vrhunski treninzi zahtijevaju i vrhunsku pripremu. Drugim riječima, kako biste odradili sve što trebate na način na koji trebate, nužno je imati dovoljno energije. Ovu energiju vježbači diljem svijeta vole crpiti iz pre-workout suplemenata koji konzumiraju prije nego uzmu utege u ruke. Pre-workout suplementi : stimuliraju rast podižu razinu energije poboljšavaju izvedbu Kao i sve drugo, ljudi […]

Krećemo jako i s namjerom da od vas u 10 tjedana napravimo pravu zvijer! Mišićavu zvijer s puno više snage, fantastičnom definicijom i potrebom da potražite nove majice jer ove koje trenutno imate biti će premale. Deset tjedana je nešto malo više od 2 mjeseca i to je zapravo najbrže razdoblje u kojem neke vidljivije promjene […]

Zima je pred nama i mogla bi biti prilično oštra. Već nas je posjetilo nekoliko hladnih dana i podsjetilo nas na šmrcanje, glavobolju, povišenu tjelesnu temperaturu i sva ta neugodna zimska iznenađenja. No sama činjenica kako zima stiže ne znači da se vi morate razboljeti. Nešto je ipak moguće poduzeti unaprijed kako biste zaštitili svoje tijelo. Kad […]

Ho, ho, ho, u najjače i najsretnije doba godine stižemo. Gradovi su već prilično poprimili božićno ruhu, mirisi blagdanskih delicija šire se zrakom, jedva čekate otvoriti poklon ispod bora, a da bi ovo divno doba godine bilo još ljepše pobrinule su se najjače akcije u Polleo Sportu s potpisom samog Djeda Božićnjaka. Moramo priznati kako […]