suplementi

Stigao je i taj dan! Crni petak danas doživljava svoj vrhunac, a cijene vaših najdražih proizvoda padaju na koljena. Vrijeme je idealno, vjetar povoljan i ništa ne stoji na putu između vas i odlične forme po naaaajvećim popustima! Crni Sale iz svog je rukava izvukao dodatna iznenađenja koje će ljubitelje sporta ostaviti bez daha stoga […]

Kako bismo ostali zdravi unatoč svakodnevnim preprekama i stilu života veliku važnost pridodajemo raznovrsnoj i pravilnoj prehrani. Odabirom takvih namirnica organizmu osiguravamo potrebne nutrijente. Uz svakodnevan unos vitamina, minerala, masti i ugljikohidrata naglasak stavljamo na unos proteina. Zašto baš proteina? Jer upravo proteini igraju veliku ulogu aktivnim pojedincima, rekreativcima i profesionalnim sportašima kako bi uz […]

Idemo biti iskreni. Tko to ne bi htio obje stvari iz naslova? Zdrav seksualni život oslobađa hrpu hormona koji nas čine zdravijima, sretnijima i snažnijima, a isto vrijedi i za veći postotak mišićnog tkiva. Zato bi bilo najbolje kada biste postigli oboje i u tom procesu imali pravu podršku. Ono što svakako želite je povećati […]

Trening obično ima, ili bi barem trebao imati neke određene ciljeve. Jedan od njih, i to vrlo čest je i mišićni rast, rast mišićne mase, veliki mišići, zovite to kako god želite. Znate o čemu pričamo. O tome kako želite biti veći, mišićaviji, snažniji i privlačniji. Razumijemo vas i pomoći ćemo vam da tamo i […]

Suplementi nerijetko čine onu bitnu razliku između zaista odličnih i prosječnih rezultata. Onu finu razliku između moćno definiranog i super zdravog tijela otpornog na ozljede i tijela koje to baš i nije. Mnoge od suplemenata tijelo samo nije sposobno proizvesti ili barem ne u dovoljnim količinama stoga ih naprosto moramo unositi i to na dnevnoj […]

Razvojem fitnes industrije došlo je i do ekspanzije ponude raznih suplemenata na tržištu. Ipak, jedan proizvod se itekako ističe po svojoj popularnosti. Pogađate? Riječ je o dobro nam znanom „whey-u“, odnosno proteinima u prahu. Whey je najčešće konzumirani suplement, odnosno dodatak prehrani. Čime je zaslužio takvu popularnost? Tome je više razloga, a jedan od najčešćih […]

Snaga je ključan aspekt koji itekako zanima svakog tko se bavi fitnessom. Bez zadovoljavajuće razine snage nemoguće je odraditi zaista učinkovit trening i postići željene rezultate. Snaga se bez sumnje postiže upornim i redovitim vježbanjem i progresivnim opterećenjem, no cijeli vaš trud mora pratiti i odgovarajući unos nutrijenata. Stvar je vrlo jednostavna. Kako biste napredovali […]

Energija je osnova života i treninga. Razina energije u danu čini presudnu razliku između odličnog i ne toliko dobrog dana. Višak energije nas drži u dobrom raspoloženju, aktivnima i spremnima za savladavanje svih izazova. Bez dovoljno energije ne možemo niti razmišljati o kvalitetnom treningu. Energija naprosto podržava sve vitalne procese u tijelu. Od cirkulacije, do […]

Znate li da je kalij jedan od najvažnijih minerala vitalnih za život? Možda o kaliju i ne razmišljate na dnevnoj bazi, ali uvjeravamo vas kako biste ga se trebali sjetiti češće nego što to trenutačno radite. Kalij pomaže pravilnu mišićnu kontrakciju, održava zdravlje živčanog sustava te se brine o ravnoteži tjelesnih tekućina unutar naših stanica. […]

Ti veliki mišići, tko ih ne bi htio?  No, već i ptice na grani znaju da je za savršeno tijelo potrebno puno truda i nešto znanja. Moramo jasno znati što želimo, a onda i kojim ćemo tipom treninga to postići. Jedan od najvažnijih dijelova slagalice velikih mišića svakako su i suplementi. Zato što osiguravaju: bolji […]