lubenica

Tijekom vrućih ljetnih dana uglavnom smo u potrazi za osvježavajućim namirnicama, a jedna od njih je lubenica. Sladoled od ovog ukusnog voća predstavlja savršen spoj slatkoće i osvježenja. Ovaj jednostavni desert ne samo da će zadovoljiti vašu želju za slatkim, već će vam pružiti brojne zdravstvene prednosti koje lubenica nudi. Osim što je niskokalorična i vrlo osvježavajuća, obiluje raznim […]

Ljeto je tek počelo, a stiže nam već novi toplinski val koji mnoge ostavlja žednima. Međutim svima nam je već pomalo dosadilo piti vodu, zbog čega tražimo ukusnije alternative koje će nam uz dozu hidratacije zadovoljiti i nepce. Jedna od njih je lubenica – ukusno ljetno voće koje osim prirodne slatkoće i obilja vode sadrži […]

Lubenica je prava kraljica ljeta! Uživamo u njezinom slatkom, osvježavajućem okusu kad god nam se pruži prilika jer nam je ova sočna voćka dostupna samo par mjeseci u godini. Idealno je ljetno osvježenje budući da čak 91% njenog sastava čini voda, a dovoljan unos tekućine posebno je važan za vrijeme visokih temperatura. Osim toga, bogata je likopenom […]

Kada govorimo o voću čija sezona počinje ljeti, jedna od prvih asocijacija su lubenice. Osim što su sočne, ukusne i djeluju kao veliki zalogaj, idealne su za konzumaciju ljeti i zbog toga što vam pružaju mnoge ljekovite učinke. Ljeti počinje i sezona dinja, koje su također osvježavajuće i ljekovite, ali često su u sjeni lubenica i […]

Ljeto je u punom zamahu kao i stalna potreba za hidratizacijom. A što je bolje od zdjele pune lubenice, koja nije samo ukusna, već zasitna i zdrava? Unatoč uvriježenom mišljenju da je lubenica samo voda i šećer, lubenica je zapravo namirnica bogata hranjivim nutrijentima. Sadrži visoku razinu vitamina, minerala i antioksidanata, dok joj je kalorijska […]

Bojite se kalorija koje se kriju iza primamljivih sladoleda, čokolada i raznih ljetnih šećernih bombi? Možda je onda vrijeme da sami napravite domaći desert koji je dovoljno ukusan da bude dostojna zamjena i najprivlačnijim slatkišima. Donosimo vam recept čiji je glavni sastojak osvježavajuća lubenica. Ona sadrži puno vode i samo 40 kalorija po šalici, nema […]

Ukoliko želite skinuti nakupljeni višak kilograma, a ljubitelj ste omiljenog ljetnog voća, predlažemo vam brzu i efikasnu dijetu s lubenicom! Lubenica pomaže pri mršavljenju jer odlično zavarava glad i dobro djeluje na probavu. Upravo zato što sadrži vlakna, dat će vam dugotrajan osjećaj sitosti. Njezin sladak okus pomoći će vam da se oduprijete kriznoj želji […]

Suvišan opis nije ni potreban. Pogledajte koliko snage ima ova moćna bivša bodybuilderica! Kourtney Olson je nogama raskomadala lubenicu kao od šale…     YOU KNOW WHAT TIME IT IS! #LDB Courtesy of @grrrl_clothing for the get-up and @mysticalmarauder @humboldtcrossfit for the workout. 🍉 Fotografiju objavljuje Kortney Olson 🍉 (@kortney_olson) Pro 17, 2016 u 6:06 […]

Kako biste čuvali zdravlje i brinuli o svojem tijelu potrebno je jesti hranu koja će vam dati puno energije. Odaberite radije prirodnu namirnicu, koja je dostupna i nije skupa, umjesto energetskog napitka. Osjećat ćete se svježe, energizirano i pozitivan utjecaj na tijelo će biti brzo vidljiv. Upoznajte ove zanimljive namirnice koje mogu postati zdravi dio […]

“Ah, barem da nema koštica u lubenici, tko će ih stalno čistiti”, sigurno su mnogi od vas pomislili puno puta dok su jeli to ukusno ljetno povrće. No, nakon ovog teksta drugačije ćete gledati na njih. Naime, one su vrlo zdrave za naše tijelo, jer su bogate željezom, magnezijom, kalcijem, vlaknima, antioksidansima, pogotovo vitaminima A […]