Sezona godišnjih odmora polako je pri kraju. Uskoro će se svi vratiti na svoja radna mjesta, bez obzira proveli svoj godišnji odmor na putovanju, na moru ili kod kuće. I koliko god se odmorili i nauživali za vrijeme godišnjeg odmora, uvijek nam je nekako teško vratiti se u realnost, odnosno svom uobičajenom ritmu i rutini. […]
Toplinski val razigrao je živu u termometru, a mi smo odlučili razigrati vašu maštu kada je u pitanju vježbanje na godišnjem odmoru! Jer zašto i tamo ne biste ostali (ili postali) fit? Lokacija odmora koji ste toliko dugo čekali vjerojatno je već dugo poznata, a smještaj bukiran i društvo spremno. Ostalo je još samo da […]
Naša avantura krenula je iz mjesta Agios Georgiosa (koji se nalazi na prekrasnom poluotoku Lihada, na sjeverozapadnom dijelu otoka Evia, drugom po veličini grčkom otoku, nakon Krete), i odakle smo unajmili brodić za izlet na vulkanski arhipelag Lichadonisie (Lichadonisia). Ovaj arhipelag zbog svojeg veličanstvenog tropskog izgleda i mirne atmosfere nazivaju i ”Sejšeli Grčke“. Nalazi se na sjevernom zaljevu otoka Evia i sačinjava ga skup od 15 otočića nastalih […]
Već smo polako „ušetali“ u drugu polovicu kolovoza, a to za mnoge znači početak kraja godišnjeg odmora i priprema za povratak na staro, klasičnu radnu rutinu daleko od sunca, mora i ljetne bezbrižnosti. Ne znam za vas, ali meni je najgori onaj trenutak kad krećem s odmora nazad za Zagreb, a putem gledam prekrasno plavo […]
Stiglo je ljeto i zasluženi odmor, što je idealna prilika da se opustimo nakon napornih treninga i raznih dijeta,te da prošetamo zavidne ljetne figure po prekrasnim plažama. Nakon tog perioda discipline naravno da se treba opustiti i uživati bez restrikcija na moru, ako vam to odgovara. No ovo je članak za one koji ipak uz […]
Spremate li se na godišnji odmor, ali se nikako ne možete oprostiti od teretane na tih nekoliko dana ili tjedana? Imamo odlične vijesti za vas! Osim u mislima, svoju teretanu i fizički možete uzeti sa sobom na ljetovanje. Ako se pitate kako, u nastavku smo izdvojili nekoliko rekvizita koje možete spremiti u svoju putnu torbu […]
Iako je godišnji odmor rezerviran za puštanje mozga na pašu i uživanciju, mnogi se s njega vraćaju s neželjenim simptomima – lošijim raspoloženjem jer moraju natrag na posao ili viškom kilograma. Ako ste se pronašli u ovom opisu, a posebno vas muči ova druga “nuspojava”, u nastavku smo izdvojili nekoliko načina da uspješno izbjegnete debljanje na […]
Sezona godišnjih odmora je pred vratima, a u teretanama možemo svjedočiti onim finalnim pripremama pred ljeto. Ipak se #beachbody2021 ne može staviti baš bez veze, zar ne? Za dobar dio rekreativnih vježbača ljeto je poput natjecanja kod profesionalnih sportaša – tada se najbolje vide plodovi rada i rezultati trenažne sezone. I dok za neke godišnji […]
Ljeto nam je lagano pokucalo na vrata i vjerujem da je većina vas već u mislima na nekoj plaži i na odmoru. Iako ljeto predstavlja odmor od svega, a posebno od užurbane svakodnevice, mnogi bez jednog segment svoje rutine ne mogu izdržati ni tijekom odmora. Riječ je, naravno, o treningu. Da se razumijemo, važno je […]
Stigla nam je jesen! Naravno, mnogi se ne vesele ovom razdoblju zbog povratka svakodnevici nakon godišnjeg odmora, dok pojedini ljubitelji fitnessa doživljavaju jesen jednim od najboljih razdoblja u godini za trening. Bez obzira na to što će dani trajati kraće i temperature biti niže, u nastavku provjerite zašto je jesen idealno godišnje doba za vježbanje. 1. Zahlađenje […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se