društvene mreže

Sigurno ste već čuli za pojam „body positivity“. Riječ je o pokretu popularnom već neko vrijeme, a koji podrazumijeva osnaživanje pojedinca u prihvaćanju vlastitog tijela, bilo kojeg oblika ili veličine, sa svim svojim specifičnostima i obilježjima. Pokret se javio kao odgovor na nerealne standarde ljepote koji nam se svakodnevno, izravno ili neizravno, nameću primarno putem […]

Uz YouTube, Instagram, Facebook i TikTok, može se sa sigurnošću reći da imate više mogućnosti nego ikada da pronađete besplatne savjete o fitnesu. I premda to uopće nije loše, nije toliko sjajno da manje kvalificirani fitness influenceri dijele savjete široj javnosti. TikTok može biti još opasnije mjesto za pronalaženje “stručnih” informacija o fitnessu. Videozapisi su […]

U relativno kratkom vremenu društvene mreže promijenile su način na koji živimo. Osim velikih promjena u poslovnom odnosu i ljubavnim vezama, jedno od često zanemarenih područja utjecaja društvenih mreža je naša prehrana. U dobru ili u zlu, način na koji hranimo svoj um putem društvenih mreža utječe na to kako se hranimo u stvarnom životu. […]

Skrolanje po društvenim mrežama u krevetu ili na kauču možda je vaša omiljena aktivnost tijekom dana, no u jednom trenu ipak biste se trebali pokrenuti i odraditi svoj trening. Sve što vam treba da biste odradili učinkoviti treninga je prava vrsta motivacije. Srećom, postoje zabavni TikTok izazovi i možda vam upravo to treba da biste se pokrenuli! […]

U ovo doba nikada nije bilo važnije održavati kontakt s prijateljima i obitelji. S obzirom na to da je naš fizički kontakt ograničen, važno je da i dalje održavamo kontakt sa svojim voljenima. Međutim, ovo je pravi izazov u trenutku kada je zabranjeno druženje. Zbog fizičke udaljenosti i lošeg kontakta mnogi se ljudi u današnje […]

Kad su Lexi i Danny Reed posjetili kineski restoran, nije im bilo neobično provesti neko vrijeme za švedskim stolom, gomilajući hranu na čak osam tanjura. Ovaj je par volio izlaziti, jesti prženu i brzu hranu, pizzu, čips, bombone i piti gazirana pića. No te nezdrave navike bile su uzrok njihove pretilosti i shvatili su da nešto […]

Danas je vrlo teško zamisliti život bez pametnih telefona, računala i svih društvenih mreža koje su dio naše svakodnevice. Sve ove inovacije imaju mnoge prednosti za nas, ali moramo biti oprezni da ne postanu distrakcija od važnih životnih situacija. Zabrinjavajuće je koliko je ljudi postalo ovisno o svom pametnom telefonu, pa tako i o društvenim […]

Osim što su pokrenule digitalnu revoluciju u svijetu komunikacija, društvene mreže podigle su gotovo sve aspekte života na sasvim novu razinu. Ponekad nam se čini da komunikacija danas i prije 20 godina više nije ista – većina razgovora, sastanaka, pa čak i spojeva odvija se putem chata ili raznih aplikacija, a u posljednje vrijeme ne […]

Čak i ako se držite plana zdrave prehrane tijekom cijelog dana, zadnjih nekoliko sati prije odlaska u krevet ključno je za vaš napredak u mršavljenju. Na kraju dana, hrana ponekad mnogima služi kao sredstvo za opuštanje i rješavanje stresa. Izbor hrane u tom periodu je ključan za to hoćete li poništiti svoj napredak ili nastaviti […]

Volite li prilikom odlaska u omiljeni restoran uslikati svoj obrok i podijeliti ga na društvenim mrežama? Mnogi priznaju da su im takve objave iritantne te smatraju da osobe koje to rade imaju problema s prehranom ili samopouzdanjem. No iza ovog “rituala” krije se mnogo više od ovih negativnih pretpostavki. U posljednje vrijeme mnogi tvrde da […]