Kako održati kontakt s bližnjima u doba pandemije?

U ovo doba nikada nije bilo važnije održavati kontakt s prijateljima i obitelji. S obzirom na to da je naš fizički kontakt ograničen, važno je da i dalje održavamo kontakt sa svojim voljenima. Međutim, ovo je pravi izazov u trenutku kada je zabranjeno druženje. Zbog fizičke udaljenosti i lošeg kontakta mnogi se ljudi u današnje vrijeme osjećaju usamljeno. Ne smijemo zaboraviti da je društvenost temeljna ljudska potreba. Ljudi su društvena bića, a istodobno nam povezivanje s drugima omogućuje lakšu borbu protiv bolesti i cijele situacije. Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji se bave produktivnim i društvenim aktivnostima teže dulje živjeti i održavati bolje raspoloženje.

Srećom, zahvaljujući napretku tehnologije, i dalje možete održavati kontakt sa svojim voljenima. Kako bismo vam olakšali komunikaciju, u nastavku smo za vas pripremili nekoliko ideja i savjeta.

1. Uzmite telefon i nazovite nekoga. Sjećate se kad ste zadnji put vodili telefonski razgovor s nekim? Posljednjih su godina telefonski razgovori postali prošlost jer smo ih zamijenili mejlovima i porukama. Nazovite svoje prijatelje, rodbinu, bake i djedove ili suradnike. Možda se sjetite svog rođaka s kojim se već dugo niste čuli i uljepšajte mu dan.
2. Dostupne su vam brojne tehnologije koje nam omogućuju povezivanje s obitelji i prijateljima. Facebook, Zoom, FaceTime, Skype i WhatsApp samo su neke od aplikacija koje omogućuju komunikaciju. Predlažemo da napravite grupe s članovima obitelji na WhatsAppu i da međusobno podijelite svoje svakodnevne aktivnosti, kuharska remek-djela i ostale informacije. Uz pomoć Skype-a možete organizirati videopoziv i filmsku večer, nedjeljnu večeru ili igrati razne društvene igre.
3. Pozovite prijatelje da se pridruže interaktivnoj internetskoj raspravi u grupi ili klubu knjiga. Razgovarajte s osobama koje dijele iste interese kao i vi i steknite nove prijatelje.
4. Nedostaje li vam trening s prijateljem iz teretane? Na raspolaganju su vam brojne fitness aplikacije koje vam omogućuju povezivanje s prijateljima, pa čak i natjecanje s njima. Nazovite prijatelja putem Skypea i odradite trening zajedno. Mnogi fitness i cross fit klubovi imaju i mrežne treninge dostupne putem Zooma.
5. Razgovarajte sa susjedima u dvorištu točno preko ograde. Budite odgovorni i držite se odgovarajuće sigurnosne distance. Ako imate starije susjede, provjerite kakvo je njihovo stanje i zdravlje. Nazovite ih i provjerite jesu li dobro i treba li im pomoć.
6. To što smo svi kod kuće ne znači da ne možete proslaviti rođendan! Istina je da nećete moći organizirati veliku zabavu kod kuće, ali svoje prijatelje možete pozvati na druženje putem Zooma ili Skypea.