Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Odmorite se od društvenih mreža!

Danas je vrlo teško zamisliti život bez pametnih telefona, računala i svih društvenih mreža koje su dio naše svakodnevice. Sve ove inovacije imaju mnoge prednosti za nas, ali moramo biti oprezni da ne postanu distrakcija od važnih životnih situacija. Zabrinjavajuće je koliko je ljudi postalo ovisno o svom pametnom telefonu, pa tako i o društvenim mrežama. Zato moramo biti sigurni da društvene mreže koristimo “pametno”! Provjerite nekoliko savjeta o tome kako se obraniti od toga da nam društveni mediji oduzimaju previše života.

Uživajte u mirnom jutru

Umjesto da provjerite objave i priče na svom Instagram i Facebook profilu čim isključite budilicu, u miru si popijte kavu ili čaj. Umjesto da čitate objave, usredotočite se na razgovor s članovima obitelji ili se jednostavno prepustite svojim mislima. Tako ćete si definitivno učiniti veliku uslugu i bolje započeti dan. Nekima odgovara stvaranje jutarnje rutine, uz doručak, glazbu, možda čak i vježbu ili meditaciju. To će vam olakšati da primirite svoje misli i omogućiti bolju pripremu za dan pred koji je pred vama.

Isključite obavijesti

Očekujete li važan poziv ili poruku, a telefon vam neprestano vibrira zbog objava prijatelja na društvenim mrežama i raznih oglasa? Odvojite malo vremena da razmislite koje su vam stvari zaista važne i isključite obavijesti za druge. Svakako vam nisu sve obavijesti važne, zato ih smanjite i učinite sebi uslugu. Znanstveno je dokazano da se koncentracija povećava ako nemamo stalne distrakcije.

Kvaliteta je važnija od količine

U posljednje vrijeme broj prijatelja i pratitelja na društvenim mrežama dobio je veliku vrijednost. Međutim, velik broj nije uvijek dobar, jer se možete izgubiti zbog prekomjernog broja objava i poruka, previdjevši na taj način objave i poruke najbližih. Preporučujemo da provjerite listu svojih prijatelja ili pratitelja i napravite malu “čistku”. 😊

Nije sve tako savršeno kako vam se čini

Na društvenim mrežama život većine ljudi izgleda prilično savršeno. Prekrasne tjelesne građe, ljubavna partnerstva, prestižna putovanja… Ovo su samo neke stvari koje se mogu vidjeti kod većine influencera. Međutim, njihov život zapravo skriva mnoge ne baš lijepe i savršene trenutke, koje, naravno, ne objavljuju. Stoga ćete se pretjeranim praćenjem društvenih mreža početi osjećati manje vrijednima, čak možete i izgubiti samopouzdanje. Morate biti svjesni da ovo nije realna slika života tih ljudi i da se i oni suočavaju s obiljem drugih neugodnosti u životu. Razmislite o ovome sljedeći put kad vidite objavu vašeg omiljenog influencera.

Naravno, društvene mreže izvrsne su za održavanje kontakta i stvaranje novih prijatelja te dobro dođu u ovo doba kada je druženje ograničeno. Samo pripazite na to da ne postanete ovisni o njima i da vas ne dovode u loše raspoloženje.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se