Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

U kakvom su odnosu „body positivity“ i fitness?

Sigurno ste već čuli za pojam „body positivity“. Riječ je o pokretu popularnom već neko vrijeme, a koji podrazumijeva osnaživanje pojedinca u prihvaćanju vlastitog tijela, bilo kojeg oblika ili veličine, sa svim svojim specifičnostima i obilježjima. Pokret se javio kao odgovor na nerealne standarde ljepote koji nam se svakodnevno, izravno ili neizravno, nameću primarno putem medija, a posebno društvenih mreža.

Percepcija „savršenog“ ili „idealnog“ tijela na pojedince ne utječe samo u kontekstu njihova odnosa prema vlastitom tijelu, već i prema hrani, vježbanju, drugim ljudima, vlastitom identitetu i stilu života. Opterećenost dostizanjem određene tjelesne forme i „poželjnog“ fizičkog izgleda općenito ima negativne učinke i na mentalno i na tjelesno zdravlje pojedinca. Nametnuti standardi ljepote stvaraju ogroman pritisak osobama koje ih nastoje dosegnuti, a to može dovesti do anksioznosti, depresije, opsesivnih i kompulzivnih radnji, razvoja poremećaja prehrane, ali i ekscesivnog vježbanja koji često za posljedicu ima različite ozljede i ostale tjelesne posljedice.

Eskalacija pritiska i „body positivity“ kao odgovor

Nametanje određenih standarda ljepote eskaliralo je u prethodnom desetljeću, a tome su svakako doprinijele društvene mreže. Dostupnost platformi na kojima korisnici dijele sadržaj koji žele postalo je plodno tlo za razvoj brojnih suvremenih fenomena i novih oblika marketinga. Društvene mreže vrlo su naglo postale središte prodaje, interakcije, formiranja stavova, mišljenja i informiranja. U svemu tome, potpuno nespremni, našli su se brojni korisnici, koji nisu ni svjesni kakav utjecaj na njihovu percepciju imaju profili koje prate.

Idealiziranje „savršenih“ figura, određenog životnog stila i određenih tipova ljepote nakon nekog vremena doveli su do pobune. Nastao je „body positivity“ pokret kojim su njegovi zagovornici jasno poručili da vole i prihvaćaju svoje tijelo, svoj tjelesni izgled, ali i život, onakvim kakav on jest i da se ne žele više osjećati loše jer ne mogu doseći „ideal“ koji se veliča u medijima.

Gdje je u cijeloj toj priči fitness?

Da se ne lažemo, jedan dio fitness zajednice i pojedini fitness influenceri itekako su iskoristili nametnute ideale ljepote kako bi razvili svoje poslovanje i stekli značajan broj pratitelja. Njima „body positivity“ pokret nikako ne odgovara i od njih ćete moći čuti brojne kritike tog pokreta. #summerbody, #fitnessbody i ostali slični heštegovi sušta su suprotnost onome što „body positivity“ pokret predstavlja. Ipak, valja osvijestiti kako je nametanje određenog tjelesnog izgleda kao cilja fitnessa i vježbanja potpuno pogrešno. „Body positivity“ i fitness nisu i ne smiju biti u suprotstavljenom odnosu.

Pojam „fitness“ podrazumijeva tjelesnu aktivnost koja je u službi opće dobrobiti i zdravlja pojedinca. Njegov primaran cilj nije određen tjelesni izgled, već unaprjeđenje iznimno važnih komponenti – kardiorespiratornog sustava, sastava tijela, mišićne izdržljivosti, snage i fleksibilnosti. Promjene u tjelesnom izgledu trebale bi biti samo posljedica rada na poboljšanju navedenih komponenti, a ne primarni cilj fitnessa.

Fitness bi trebao doprinositi „body positivityju“, a ne mu biti suprotstavljen. Vježbanjem vodimo brigu o svom tijelu, s njim stvaramo pozitivan odnos i unaprjeđujemo svoje zdravlje. Fitness nam pomaže da od svog tijela stvorimo zdravo „utočište“ u kojem ćemo se dobro osjećati i u kojem ćemo voditi uravnotežen život. Dakle, fitness ne smije biti „sredstvo“ kažnjavanja sebe i svog tijela i način udovoljavanja nerealnim i nametnutim standardima. On mora biti u službi našeg tijela, tjelesnog i mentalnog zdravlja.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
-100%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se